2006/1/3

初レッスン  

私は今日から仕事開始でした!
久々のレッスンは若干重めでスタートでしたが、これがまたいいリハビリになったようです。
いつもきつい感じでスタートするも、今回は段階があっていい感じでした。
明日からは通常通りのスケジュールなので、今年もみなさんよろしくお願いします。楽しい1年になるよう、レッスンがんばります!

今年は心肺機能をもう少し高めようと思い、ジョグやバイク
など有酸素系を積極的に取り組んでいます。
エアロだけでは鍛えきれない部位もあるので、こういった部分
をすべて使えるようになりたいというわけです。シャー!

直ぐには効果が出ないかもしれませんが、長い目で見て取り組んでいく予定です。今年は本当の意味で体力がついたと実感できる年にしたいなぁ。


明日までに今年の大まかな方向性を決定します!
この計画がマジ楽しい!

計画は全てこの中に(^^)
今年から、新たな手帳に変えました。これでムダが減るんです(^^)
がんばるぞ〜!!クリックすると元のサイズで表示します
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