はい、増子俊逸です!(^^)

ヤッホぉN
みなさん、こんばんわ！

今日は新しい手帳を購入しました！ずっと欲しいタイプのものを買うことができました。来年はこれで少しでも夢に近づけたら良いなと思っています。
やる気の出る手帳なので、絶対に目標を達成したいと思います！

がんばります！

台湾に行ったときに、現地のスポーツクラブでレッスンをする機会がありました。その時にクラブ内に張り出されていたポスターがこれです！

同じく日本からのプレゼンター、三浦栄紀さんも一緒に入っています！
ファイル整理してたら出てきたので、ちょこっと掲載させてください！

派手な感じで（＾＾；）張り出されてました。

私の「不可思議的？」ってなんやの？

今日は、練馬区の田柄在宅介護支援センターでのお仕事でした。

ここでの教室も、残すところあと１回。この後はサークルにする方向で進んでいます。練馬区内に来年末までにあと4つのサークルを作る予定です！というか作りたいという希望です。

ここに来ているおじちゃん、おばちゃんはホントに表情が豊か！ちょっとしたことに笑ってくれて、つまらない増子の話もなぜだか爆笑（＾＾；）

つぼが違うって言うのも中々面白いです。

今後、練馬区で一緒に高齢者の活動してくれる方を募集していく予定です。もうやるしかないというところまで来ています。
ご賛同いただける方とちゃんと結果を出して行きたいと思っています。

今日はちょっとまじめにね！

今後の展望を書いてみました。高齢者指導を御希望の方、コメント入れといてくださいね！

今日は大阪で開催されているミズノフィットネスホットラインに行ってきました。
本日最後のクラスにかかわらずたくさんお方にご参加いただきありがたかったです。ここでお礼を申し上げます。

ありがとうございました。（高嶋政伸風）

写真がないのが残念ですが、ＢＢＳのほうに感想などを入れていただければ幸いです。ご参加いただいた方、ぜひ率直なご意見よろしくお願いいたします。メモ用紙もって待機していますので！！

またお会いできるといいなぁ・・・。

次はまた違ったガンガンレッスンやりたいですね（＾＾）
今回のは若干、ワークショップ寄りの内容だったからな。ま、次回をお楽しみに！！

そうそう、サバイバルエアロのお問い合わせきていますよ！！
ありがとうございます。

ぜひやりましょう。

今までのセミナーとは違って、どんどんトレーニングを積んでいくタイプのものなのできっと体や動きに変化が出ることでしょう。
まだまだお待ちしていますよ！！

サバイバルエアロビクススキルアップセミナー実施要綱


このスクールは、３月以降に行われる各本大会に向けトレーニングを進めていくものです（福岡、神奈川、金沢、札幌）
基本スキル、基礎体力、応用力をトータル的に身につけ、ご自身の最高のパフォーマンスを
引き出すためのスクールとなっております。
単に技術だけではなくきちんと動ける楽しさも味わっていただきたいところです。
ベースとなる要素をしっかりとマスターして、心底楽しめる体を作りましょう！お待ちしています。


1.日　　時 　　平成１７年２月７日、１４日、２１日、２８日
　　　　　　 　　　　　　３月７日、１４日、２８日　　　　
　各火曜日　全７回

　 　　１９：３０〜２１：３０　（１２０分）

2.会　　場　　 新宿村スタジオ（※変更する場合もございますので
ご了承ください）

　　　 東京メトロ丸の内線　中野坂上駅　徒歩５分
　　　 都営大江戸線　　　　中野坂上駅　徒歩５分
　　　 ＪＲ新宿駅西口から　　
徒歩１０分、またはバス４分

3.料　　金 　　２９，４００円（税込）

4.担当講師 　　増子俊逸　　サバイバルエアロビクス認定審判員
　 　　　　　　　　　　公認リードインストラクター
　　　　　　　　　　Ｊ−ＭＯＤＥフィットネス企画代表

5.内　　容 全審査項目についての理解と実践

　　 ・筋力トレーニング
（コア、アジリティ、エンデュランス）
　　　　　　　　・巧緻性トレーニング
　　　　　　　　・難関トレーニング
　　・パフォーマンス＆プレゼンテーショントレーニング
　　　　　　　　・競技系スキルの実践
　　　　　　　　　　　　　 その他

6.お申し込みアドレス

　　　　　j-mode@j-modefitness.com


�@住所
�A氏名
�B年齢
�C電話番号
�Dメールアドレス
�Eサバイバルエアロ 参加回数
�Fどのステージまでを経験していますか？

　　　　　　　　第１ステージ　　　　第２ステージ　　　　ファイナル

�G入金予定日 月　　　　日の予定



＜振込先＞
　　　　　東京三菱銀行　練馬支店　　普通　　０８０３４８３
　　　　　口座名　　Ｊ−ＭＯＤＥフィットネス企画　代表　増子俊逸


以上をご記入の上、お申し込みください。
入金確認後、ご連絡いたします。

皆さん、一緒に「部活」しませんか！！
お待ちしています（＾＾）

明日は大阪です！
私の出番は16:30〜17:45。今回はその時使用するＣＤを紹介します。
この真ん中にあるダイハードパワーミックス4が１番のお気に入りです！

増子からのオススメです。ただまだ一般発売されていなくて、ホットライン先行発売してくださるそうです(^0^)/
ぜひどうぞ！

またブラボーグループさんのホームページで試聴ができますので遊びに行ってみて下さい！

http://www.bravogroup.com/

がんばるぞ〜！

10月に香港から遊びに来たインストラクターのミルコと私たちのお世話をして下さっているＭ澤さん！

ミルコは台湾コンベンションで一緒にプレゼンターをした仲間です。なぜかルームメイトでした(^^)

英語しか話せないミルコに対し、英語の怪しい私たちは生の英会話を堪能？しました。

久々の画像が見つかったのでアップしちゃいまーす！もし日本のコンベンションとかで会うことがあったら是非声をかけてください。
めちゃめちゃいいやつですから。下手な英語でもゆっくり聞いてくれるから、私たちも安心なんです。

今日はミルコを紹介しました！

私の英語も早く上達させなきゃ！

つい先日、ＢＢＳができたのは皆さんご存知ですか？

気楽に書き込んでいいんですよ！今日のレッスンについてとか、遊びにいったらこんなことがあったとかなんでもどうぞ！

この一番上にクリックする文字があります。ぜひひとことお願いします。

新しいトピを立ち上げてももちろんＯＫです！

今日は私の仕事部屋にある一部のものを紹介します！
よくエアロビクスのレッスンで最後にある曲に合わせて通したりしますよね？

そんな好きな曲をアレンジするのに使っていた(過去形)ミキサーと各デッキです。

以前はもう1台のＣＤプレーヤーを使って、ひとりＤＪをやっていましたが、最近は全部パソコンで編集しちゃってます！

ノリノリ姿を見せられないのが残念！！

今はＭＤやテープに録音するときと、ピッチを変えてダビングするときに活躍中です！

かなりお世話になりましたよ(^^)

私のお気に入りの香水です。普段、レッスンのあるときはつけませんが、休日や家でのんびりするときなどはよくつけています！

かなり匂いフェチ！？なんです(^_^;)

ちなみに使っているのは右からＴＯＭＭＹ、ＡＲＭＡＮＩ、ＡＺＺＡＲＯです。
これからの季節、香水がいい雰囲気を作ってくれますよね！匂うか匂わないか程度のさりげないくらいが最高に気持ちを高めてくれます。

男性の方にオススメです！特にARMANIのblack codeは最高ですよ。

今、英語を勉強中です。中々上達しないながらも、努力を続けています！
今日は、自分を戒めるためにも皆さんにいまやっていることを公開しちゃいます！
画像は、英語での日記です。少なくていいから英語で書いていくというのをやっています。といっても始めたばかりですがf^_^;

英会話の先生にチェックしていただき、バリバリの添削攻撃！！(苦笑)

絶対克服してやる！
先生とは今日で最後だったから今後はメールのやりとりが勉強になるかな。

やるしかないです。
ペラペラになるのはいつなのか・・・。お楽しみに！

ここのチャイニーズチキンハンバーガー、めちゃめちゃ美味かったわ！

デブヤにもでてたくらいでかいのがありました。

マジ、まいう〜o(^-^)o

今日月島で仕事だったんだけど、帰りにもんじゃを食べに行きました。

こんなものを発見！！
これってどう読む？

『、』

これいる？(爆)

「撃て〜！！あそこだーっ！！」

とでも言っている様な感じで撮ってみました（笑）
こういうのみるとついついやっちゃうんですよね〜。でも楽しいからやめられない。誰が見ててもこの顔やっちゃうもんね！

足が短く見えるので若干アップするのに躊躇しましたが、勇気を振り絞って・・・！エイッ！！