キラキラ日記

27日（日）、普段は（ヨーガ）アーサナのクラスに通っているのですが、先生が呼吸法（プラーナヤーマ）についてお話し下さるというので行って来ました。ヨーガについて、10年も通っているのに、よくわからなくて、、書き残し方もわからないのですが、ちょっと記録に残したかったので、、自分のメモです。

ハタヨーガとは、色々なヨーガの流派の内の一つで、身体を操作することを通して、呼吸と身体と心のバランスを図り、精神的至福を得ることを目的とする。ハタの 「ハ = ha」 は 太陽 = 陽　を、「タ = tha」は 月 = 陰 を意味し、ハタには「力」とか「力強い」といった意味がある。
アーサナ（ポーズ）、呼吸法（プラーナーヤーマ）でエネルギーをコントロールし、瞑想で自分の内面と向き合い、本来の自分へと繋がっていく。

◎息が乱れると心も乱れ、息が静まれば心も静まる。「調心聴息」
◎三重円の一番外側が肉体、次に幽体、一番内側が霊体。それぞれを結び付けるのがプラーナ（生命エネルギー）

＊プラーナ（生命エネルギー）・ヤーマ（コントロールする）8つの呼吸法
１．カパーラバーディー
２．ナリシュディ
３．サヒタクレパカ
４．アヌロマツィロマ
５．ブラマリー
６．シータリー
７．ウジャーイー
８．スーリャベーダー

１．カパーラバーディー（肺の浄化作用）
https://yogajournal.jp/2615/2　☜クリック♪

混合座法（インド特有のあぐらのような座り方）又は正座。膝と膝、握りこぶし1つ分開く。親指は付けない。
お腹に力を入れて、鼻でフッフッとゴミを飛ばすように呼吸する。お腹が出たり入ったり。

ぶーさま

今朝のNHKニュースで取り上げられました．
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20191028/k10012152621000.html

見てみてください．

光


朝、メールが来ました。ジンベイザメの口内にヨコエビ(+_+)！？
研究室の中にある蝶の標本は小学生の時の物かな、、　コンサートのチラシも貼ってあるわ、、(笑)

1843年製プレイエル。ほぼオリジナル状態を保つ貴重な楽器なのだそうです。木の響がしました。人も多勢入っていたので、はじめ、いぶし銀のように感じられた響が、だんだん部屋と馴染んで、深い輝きを持った響に変わりました。後で聞いた話ではピッチはA=430Hzだったとのこと。昔、低めは好きでなかったのですが、最近は落ち着いた響、心地よく感じます。歳取ったせいかな、、（関係ないか、、）

昔、よく行っていたペンションで頂いたカードに書いてあった、こんな言葉が浮かびました。
「森で生きている間、私は黙っていた。命を失った今、澄んだ声で歌う」
--古い弦楽器にラテン語で書かれていた言葉--
（命を失ってはいない、、生物としての命は失われても、木の命は楽器として、音の中に生き続ける・・書いた人もそのような意味で書かれたのだと）


フォルテピアノの存在を知って1年未満なので知らないことも多いですが、主なメーカーとしては、エラール、プレイエル。エラールは比較的派手で良く響くそうで、リスト御愛用だったようです。リストはパトロンを嫌い、自分でチケットを売ってコンサートで収入を得たとか。なので多勢のお客を呼ぶために大きなホールが必要で、良く鳴るエラールを選んだのだそうです。ショパンは、その演奏のほとんどをサロンで披露したらしい、、　だから大きな響は要らなかったのですね、、


ただ、そのエラール、構造が複雑で、問題が起こると修復にかなりの時間を要したとか、、故にリストは演奏会の時にピアノを3台用意したのだそうです。響は良いけれど構造に問題のあるエラール、それをアメリカで改良したのがスタインウエイ一族だったとか、、　ピアノの歴史も知れば知るほど面白いです。


音量のバランスを取るために、敢えて響き過ぎないように板を入れたり、、　そのような楽器から醸し出される川口さんのppは微風のような、海の凪のような、、（会場がそのような雰囲気になるのです）絶品でした。私はショパンの曲を良く知らないので、曲の名前はわかりません。又、川口さんが演奏中になさる、本当に幸せそうなお顔。それを思い浮かべながら、日々練習に励みたいと思いました。