新元号も日常ウォークで"はつらつ"と! 令和元年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2019/3/6

なでしこジョギングクラブ、皇居再び!  なでしこジョギングC

隔週水曜日午前は"なでしこジョギングクラブ"

本日は昨年に引き続き"皇居Run"!

日比谷公園近くのランニングステーションを拠点に
桜田門からスタート
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
途中、警視庁騎馬隊の演習(?)に遭遇

昨年に引き続き、大手門から旧本丸へ
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
何度見ても、圧巻の石垣
(ちなみに皇居の中は走れません…)

クリックすると元のサイズで表示します

旧本丸、天守台の前に咲くツバキカンザクラ
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

再び大手門からRUNNING♪
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
47都道府県の花のプレートが100m(?)毎に
(でも今は歩道拡張工事のため、見ることができない県もあります)

千鳥ヶ淵の満開のサクラを想像しながら、桜田門でゴール!
クリックすると元のサイズで表示します
このあと、会員の皆さんはお食事へ

皇居満喫(?)、ゆるゆるRun、皆さん楽しそうでしたョ♪
2

2018/3/7

なでしこジョギングクラブ、初めての皇居ラン  なでしこジョギングC

隔週水曜日午前は"なでしこジョギングクラブ"

本日は活動拠点の市民プラザを離れて
な、な、なんと…

皇居ラン〜♪

東京駅丸の内から
クリックすると元のサイズで表示します

ラフィネランニングスタイル様を拠点に
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
レンタルランニングシューズは、あの"ナイキ ズームフライ"!

さぁ、いよいよ桜田門時計台からスタート!
クリックすると元のサイズで表示します
も…

間もなく大手門から皇居見物…
クリックすると元のサイズで表示します
大手門から旧本丸へ
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
椿寒桜、いい感じです 後方は天守閣跡

さて、外周コースに戻って
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
群馬県の花"レンゲツツジ"発見!
コレ、100m毎に47都道府県の花のタイルがあるんです!
初めて知りました!

東京近代美術館近くには寒緋桜(?)
ここまで来れば約半分

あとは千鳥ヶ淵から内堀通りを下って
桜田門を潜って、笑顔でゴーーール!
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
ゆっくりのんびりの皇居ラン

皆さん満喫してました♪
0

2017/4/5

なでしこジョギングクラブ 平成29年度始動!  なでしこジョギングC

なでしこジョギングクラブ 平成29年度始動!

クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

随時会員募集中です!

平日午前に活動するジョギングクラブ
タイムというよりは「の〜んびり、日常的に末永く」走ることを目指しています
なので初心者でも安心!
まずはウォーク&スロージョグから…
あなたもきっと走れます!

今年度の活動日のご案内
(ほぼ)隔週水曜日 10:00〜11:45頃


◆活動日◆
45(水)19水)
510(水)24(水)
67(水)21(水)
75(水)19(水)
82(水)23(水)
96(水)20(水)
104(水)18(水)
111(水)15(水)29(水)
1213(水)27(水)
110(水)24(水)
27(水)21(水)
37(水)28(水)

◆集合場所
   伊勢崎市民プラザ 公式HP ⇒ http://www5.wind.ne.jp/shiminplza/

◆会 費
   月額 1,000円(※入会時には3ヵ月分を前納)
   
◆練習内容
  ・ウォーク&スロージョグ〜ジョギング
  ・45分〜75分
  ・補強トレーニング(雨天時等)など
  ・まずはゆっくり60分間走れることを目指します!

◆その他
  ・40代から60代の女性が中心(男性も居ますョ!
  ・走力は11分/km〜6分/km
  ・市民プラザ前庭、ちびっこ広場周回コース、利根川サイクリングロードなどで活動中
  ・男性もご入会いただけます

◆問合せ先
   特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します
   TEL 0270-22-2338
   E-mail fact@beige.plala.or.jp
0

2017/3/22

締め括りは、初めての(?)90分走!  なでしこジョギングC

なでしこジョギングクラブ
今年度最後の活動は
90分スロージョグ

やや風が強い中、利根川沿いを五料橋を目指します
クリックすると元のサイズで表示します

約40分、五料橋到着〜♪
クリックすると元のサイズで表示します
ここまで来たら、あとはもう帰るしかありませんね…

チョッと早目に到着しそうなので遠回りをして…
皆さん、無事90分走りきりましました!
クリックすると元のサイズで表示します

中には昨秋から始めた方も!
ボクもご自身も驚きです!

なでしこジョギングクラブ
来年度も"ほぼ"隔週で活動します

"これから走り始めたい"
そんな方も大歓迎!

日程等詳細は後日改めて掲載いたします
お楽しみに!
0

2016/9/15

ココから始める! 『ウォーク&スロージョグ教室』参加者募集  なでしこジョギングC

なでしこジョギングクラブ主催

『ウォーク&スロージョグ教室』参加者募集!

初心者大歓迎 !

クリックすると元のサイズで表示しますウォーキング、ジョギングを初めてみたいけど…
ひとりじゃ不安…

初めてはみたものの続かなかった…

そんな皆さんに贈る
ウォーク&スロージョグ教室
「歩く」「走る」の既定概念が変わる! かも…?

教室終了後もクラブの仲間と継続できますョ!

・日 時 
  10月12日(水)、10月26日(水)、11月9日(水) 10:00〜11:45 ※全3回コース

・場 所
  伊勢崎市民プラザ

・参加費
  1,500円(全3回分)

・持ち物
  動きやすい服装・運動靴・タオル

申込み代行 特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局
群馬県伊勢崎市連取町3038-2
TEL:0270-22-2338
E−mail fact@beige.plala.or.jp


なでしこジョギングクラブ詳細 ⇒ http://fine.ap.teacup.com/applet/gaibuitaku/msgcate7/archive

0

2016/4/13

なでしこジョギングクラブ、平成28年度始動!  なでしこジョギングC

なでしこジョギングクラブ 平成28年度始動!

クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

随時会員募集中!

平日午前に活動するジョギングクラブ。
タイムを目指すというよりは「の〜んびり、末永く走る」ことが主体です。
初心者でも安心! まずはウォーク&スロージョグから…
あなたもきっと走れますョ!

今年度の活動日のご案内
(ほぼ)隔週水曜日 10:00〜11:45頃


◆活動日◆
13(水)27(水)
11(水)25(水)
8(水)22(水)
6(水)20(水)
3(水)17(水)31(水)
14(水)28(水)
1012(水)26(水)
119(水)30(水)
1214(水)28(水)
11(水)25(水)
8(水)22(水)
8(水)22(水)

◆集合場所
   伊勢崎市民プラザ 公式HP ⇒ http://www5.wind.ne.jp/shiminplza/

◆会 費
   月額 1,000円(※入会時には3ヵ月分を前納)
   
◆練習内容
  ・ウォーク&スロージョグ〜ジョギング
  ・45分〜75分
  ・補強トレーニング(雨天時等)など
  ・まずはゆっくり60分間走れることを目指します!

◆その他
  ・40代から60代の女性が中心(男性も居ります!)。
  ・走力は11分/km〜6分/km。
  ・市民プラザ前庭、ちびっこ広場周回コース、利根川サイクリングロードなどで活動中。
  ・男性もご入会いただけます。

◆問合せ先
   特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
   TEL 0270-22-2338
   E-mail fact@beige.plala.or.jp
0

2015/12/16

今年最後は越境ラン♪  なでしこジョギングC

今年最後の「なでしこジョギングクラブ」
拠点のいせさき市民プラザから越境〜♪
市民プラザ主催「ウォーク&スロージョグ教室」卒業生も初めて参加!

板東大橋で利根川を渡り埼玉県へクリックすると元のサイズで表示します

旧板東大橋橋脚のモニュメントで休憩しながら…
クリックすると元のサイズで表示します
約60分のゆっくりジョグ

たまには、いつもの周回コースを離れてみるのもチョッとした旅気分でいいですね!

なでしこジョギングクラブ、2015年の活動はこれで終了ですが…
来週の「チャレンジ! 3時間走」にも多くの会員さんが参加します。
また来週、皆さんの笑顔にお会いできますね!
1

2015/4/1

華やかに! 〜なでしこジョギングクラブ 新年度始動〜  なでしこジョギングC

なでしこジョギングクラブ

平成27年度、桜咲く中、華やかに始動!
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
随時会員募集中!

市民プラザ主催「ウォーキング&スロージョギング教室」から誕生したクラブ。
タイムを目指すというよりは「の〜んびり、末永く走る」ことは主体のクラブです。
初心者でも安心! まずはウォーク&スロージョグから…
あなたもきっと走れますョ!

今年度の活動日のご案内
隔週水曜日 10:00〜11:30頃


◆活動日◆
1(水)22(水)
13(水)27(水)
10(水)24(水)
8(水)22(水)
5(水)19(水)
2(水)16(水)30(水)
1014(水)28(水)
1111(水)25(水)
129(水)16(水)
6(水)20(水)
3(水)17(水)
2(水)16(水)30(水)

◆集合場所
   伊勢崎市民プラザ 公式HP ⇒ http://www5.wind.ne.jp/shiminplza/

◆会 費
   月額 1,000円(※入会時には3ヵ月分を前納)
   
◆サポートスタッフ
   平林知巳
    特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ所属
    (財)日本体育協会公認スポーツプログラマー
    ランニング学会会員

◆練習内容
  ・スロージョギング
  ・ジョギング
  ・LSD
  ・補強トレーニング(雨天時等)など
  ・まずはゆっくりでも60分間走れることを目指します。

◆その他
  ・30代から60代の女性が中心(男性も居ります!)。
  ・走力は6分/km〜10分/km。
  ・市民プラザ前庭、ちびっこ広場周回コース、利根川サイクリングロードなどで活動します。
  ・男性もご入会いただけます。

◆問合せ先
   特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
   TEL 0270-22-2338
   E-mail fact@beige.plala.or.jp
0

2015/1/7

笑顔で走り初め 〜なでしこジョギングクラブ〜  なでしこジョギングC

なでしこジョギングクラブ、冬晴れの下、平成27年始動です!

新たな一年、スタートの1月
新たに2名の会員さんが加わり
抜けるような澄んだ青空の中、清々しい気持ちで走り初め!
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
市民プラザ前庭でウォームアップ後、ちびっこ広場で芝生ジョグ〜♪
遠方には白く輝く浅間山!

皆さん、今年もよろしくお願いいたします。


「なでしこジョギングクラブ」は随時、会員さん募集中!

隔週水曜日 10:00〜11:30頃

集合場所:伊勢崎市民プラザ( http://www5.wind.ne.jp/shiminplza/

詳細 ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/175.html
0

2014/4/2

平成26年度始動!  なでしこジョギングC

なでしこジョギングクラブ
平成26年度の練習会予定です。

会員さん随時募集中!

市民プラザ主催「ウォーキング&スロージョギング教室」から誕生したクラブです。
競走よりも「の〜んびり、末永く走る」が主旨のサークルです。
なので初心者でも安心です! あなたもきっと走れますョ!
クリックすると元のサイズで表示します

隔週水曜日 10:00〜11:30頃

◆活動日◆
2(水)16(水)30(水)
14(水)28(水)
11(水)25(水)
9(水)23(水)
6(水)20(水)
3(水)17(水)
101(水)15(水)29(水)
1112(水)26(水)
1210(水)24(水)
7(水)21(水)
4(水)18(水)
4(水)18(水)

◆集合場所
   伊勢崎市民プラザ 公式HP ⇒ http://www5.wind.ne.jp/shiminplza/

◆会 費
   月額 1,000円(※入会時には3ヵ月分を前納)
   
◆サポートスタッフ
   平林知巳
    特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ所属
    (財)日本体育協会公認スポーツプログラマー
    ランニング学会会員

◆練習内容
  ・スロージョギング
  ・ジョギング
  ・LSD
  ・補強トレーニング(雨天時等)など
  ・まずはゆっくりでも60分間走れることを目指します。

◆その他
  ・30代から60代の女性が中心(男性も居ります!)。
  ・走力は6分/km〜10分/km。
  ・市民プラザ前庭、ちびっこ広場周回コース、利根川サイクリングロードなどで活動します。
  ・男性もご入会いただけます。

◆問合せ先
   特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
   TEL 0270-22-2338
   E-mail fact@beige.plala.or.jp

0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ