2020/12/13
日常ウォークでカラダぽかぽか 〜はつらつウォーキング教室開催〜 はつらつウォーキング教室
諸々の理由で今月は第二に開催
今月のテーマは
本格的な冬に向けて日常ウオークを習慣化
今年の冬はあったか生活を!
季節外れなぽかぽか陽気でしたが
うっすらと汗を掻きながらの日常ウォーク
皆さん、いい感じで脚が上がってますねぇ
少しアタマも使ったりして…
あれッ? よく見たらグーの人も居れば、パーの人も… (笑)
さらにはチョッと急ぐ時に役立つスロージョグ
赤城山をバックに、最高のロケーション!
画像は西部公園です
まだまだ寒さも序盤
今のうちに自らのカラダで外出する習慣を身に着けることにより
もっともっと寒くなる今年の冬も
温かく過ごしたいものですね!
次回は年明け1月10(日)
今年、読んでいるだけで参加できなかった皆さん!
新たな年のスタートに
心機一転、如何でしょう!?
はつらつウォーキング教室詳細
⇒ https://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/380.html
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2020/12/1
サークル化決定! 〜ムーブストレッチ教室終了♪〜 その他協働事業
全4回で行われた教室
参加者の皆さんから
「じわっと滲む汗が心地よい」
「楽しい」
と大好評!
来週12/8(火)より始動!
◆サークル名 『ゆるムーブ』
◆毎週火曜日 15:30〜16:15
◆宮郷公民館
◆会費 2,000円
※新規会員の皆さまも随時募集します
音楽に合わせてゆるゆるとカラダほぐし。如何でしょう?
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