新元号も日常ウォークで"はつらつ"と! 令和元年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2019/7/15

県内スポーツクラブ視察で"スカイクロス"体験! 〜吉岡総合スポーツクラブ〜  群馬県総合型地域SC連絡協議会

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群馬県総合型地域スポーツクラブ連絡協議会主催
令和元年度「クラブ視察」に参加

今回訪問したのは『吉岡総合スポーツクラブ』

クラブで活動している『スカイクロス』というスポーツに挑戦です!
(スカイクロス詳細はコチラから ⇒ https://www.skycross.jp/)
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写真右は今年度から連絡協議会会長となった当クラブ理事長の挨拶


いよいよ実技

当初は利根川河川敷の運動公園の芝地で行う予定でしたが
雨天のため、町社会体育館での実施です

スカイクロスは
フリスビーのようなリングをスタートラインから目標のコーンに向かって投げ
その打数を競うスポーツ
(ゴルフの要領ですね)
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ただ…
実はそう一筋縄では行きません

他の方のリングの上に重なってしまったら
上の方は+1打、下の方は-1打となります

また、一番最初にコーンに入れたからも実打数よりも-1打となります
さらには、コーンから2m以上離れたトコロから「入れます!」と申告したうえで入ると-3打となります

そう、結構アタマも使うのです
慣れて行くうち、段々エキサイト!

楽しい時間を過ごしました!

実技終了後は
道の駅よしおか温泉『リバートピア吉岡』(http://www.yoshioka-onsen.jp/rivertopia/)で昼食&入浴
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地域の中に馴染んでいるクラブ
そんな存在感溢れるクラブでした
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2019/7/7

猛暑に備えて今できること 〜はつらつウォーキング教室開催〜  はつらつウォーキング教室

毎月第一日曜日は「健康の日」(伊勢崎市制定)

梅雨の時期、霧雨舞う中でのスタートです

今回のテーマは
『日常ウオークで、猛暑に準備!〜小まめに外出、夏に備えて汗かき上手に』

今年もきっと猛暑はやってきます
そんな日でも日常生活は送らなければなりません

そのためにも、今のうちに上手に汗をかく習慣を身に付けておきたいものです
梅雨の晴れ間のチョッと暑い日にも
強度の低い日常ウォークで出掛けてみては如何でしょう?

ということで、まずは日常ウォーク
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今年度から導入のアクティビティは『一ノ関体操』
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シンプルながらチョッとアタマも使い、カラダも適度にストレッチ♪

そして最後はウォーク & スロージョグ
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橋の上は風があって涼しいですね

画像は西部公園です

教室を通して
涼しい場所、猛暑を控えたこの時期の過ごし方もご提案

今年の夏を快適に乗り切る一助となれば幸いです

といいつつ…

毎月開催してきた「はつらつウォーキング教室」
猛暑を考慮して8月と9月はお休みさせていただきます

次回は10月20日
スポーツの秋!
よりアクティブなライフスタイルの実現に向けて
まずはベースとなる"日常ウォーク"をしっかりと!


はつらつウォーキング教室(通常版)詳細はこちらから ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/352.html
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