New 新元号も日常ウォークで"はつらつ"と! 令和元年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2017/5/14

日常ウォークでより遠くへ! 〜はつらつウォーキング教室開催〜  はつらつウォーキング教室

毎月第一日曜日は「健康の日」(伊勢崎市制定)

"はつらつウォーキング教室"開催です!
(GWの関係で第二日曜日ですが…)

昨日までの雨も上がりやや肌寒い曇天
かえってカラダを動かしやすい条件ですね

今月のテーマは
"爽やかな季節、ちょっと長めに歩いてみたい"
エクササイズ的なウォーキングではなく
日々の移動に最適な疲れにくい歩き方により
いつもより遠くまで出掛けてみる提案です

まずは日常ウォークの動きづくり
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
(画像は境会場です)
皆さん、チカラが抜けてていい感じ!
その感じで、今日はいつもよりもチョッと長めに約1kmの日常ウォーク

そして後半はウォーク&スロージョグ
これまた、姿勢、リズムともいい感じ!

ご参加いただいた方から
「これなら楽にできる!」と…

嬉しいですね
楽だからこそ
より遠くへ、より長く移動できますね
いつもよりも、チョッと遠くへ出掛けてみれば
きっと新たな発見もあることでしょう!

そこで(?)
来月の"はつらつウォーキング教室(6/4開催)"は"はつらつウォーク(ウォーキング大会)"

例年通り"市民レクリエーションスポーツ祭"との合同開催です
(昨年の模様 ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/256.html

華蔵寺の市陸上競技場発着
波志江沼を散策する約6kmのコース
詳細は後日掲載します!
お楽しみに〜♪

※6月の「はつらつウォーキング教室」は、"はつらつウォーク"(市陸上競技場) 1会場のみの開催です!
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