2017/4/25
祝! 新伊勢崎駅前広場オープン『ジョグ&トレイン』のお知らせ その他協力事業
わくわく駅前"花マル広場"
伊勢崎西部スポーツクラブも当イベントに強力いたします!新伊勢崎駅～境町駅までジョギングで移動(約9km)
境町駅周辺の赤煉瓦倉庫、旧群馬県蚕業取締所境支所を見学
境町駅～新伊勢崎駅まで東武鉄道で帰ってきます
(⇒画像をクリックすると拡大します)
開催日 5月13日(土)
時 間 10:30スタート (イベントは10:00開会)
境町駅発 12:36
参加費 無料(但し運賃170円が掛かります)
その他
伊勢崎西部スポーツクラブスタッフが先導･サポート、ゆっくりペースで境町駅を目指します
飲料･補食等は各自でご用意ください
新伊勢崎駅到着後、"焼きまんじゅう"を提供する予定
※イベント当日、西部公園においてラブリバージョギングクラブは活動いたしません
コース図
5月11日 追記
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2017/4/18
"日常ウォーク"で毎日はつらつ! ～平成29年度「はつらつウォーキング教室」のご案内～ はつらつウォーキング教室
毎日をはつらつと過ごすために!できることはなるべく自分のカラダで…
まずは移動から
この教室ではカラダに負担の少ない"日常ウォーク"
チョッと急いで移動したい時の"日常スロージョグ"を提案します
負担が少ないから疲れない
疲れないから毎日、自らのカラダで移動ができますね
さらにより疲れないためのストレッチや筋トレもご提案!
老若男女、どなたでも参加できる内容です
お気軽にご参加くださいませ
◆開催日
4月16日(日) 5月14日(日) 6月4日(日)* 7月2日(日) 10月1日(日)
11月19日(日)* 12月10日(日) 1月7日(日) 2月4日(日) 3月4日(日)
◆会 場（市内6会場で同時開催）
☆西部公園(連取町) 地図はこちらから
☆粕川公園(粕川町) 地図はこちらから
☆いせさき市民のもり公園(山王町) 地図はこちらから
☆赤堀コミュニティひろば(西久保町) 地図はこちらから
☆国定公園(国定町) 地図はこちらから
☆境ふれあいパーク(境木島) 地図はこちらから
* 6月4日と11月19日は市内1会場ではつらつウォークを開催します
詳細は決まり次第お知らせします。
※8月と9月は猛暑が予想されるため、お休みさせていただきます
◆参加無料(申込み不要)
◆内容
・前半：参加者全員で準備体操、姿勢確認、日常ウォーク、補強(簡単筋トレ)など
・後半：グループに分かれて
①ゆったりグループ (軽いウォーキング、軽体操、脳トレ体操など)
②しっかりグループ (日常ウォーク＆スロージョグ)
◆講師
当クラブより、公認スポーツプログラマーを各会場2名派遣
◆持ち物
タオル、水分補給の飲み物
◆問合せ
健康管理センター TEL 0270-23-6675
◆その他
※参加された皆さんに、スタンプカードを差し上げます
1回参加毎に1個押印(はつらつウォークは2個)、合計8個以上スタンプを集めた方に、最終回、素敵なプレゼントを差し上げます
(初めてのご参加時にボーナスポイント2ポイント進呈)
しかしながら、現状はスタッフや会場の都合で、月1回日曜日6会場で開催しています (※8月と9月を除く）
さらに「もっと自分達の生活の場で開催して欲しい…」「平日に開催して欲しい…」などのご要望にお応えし、講師を無料で5回派遣、健康づくりを通した仲間づくりのお手伝いをさせていただきます (先着3グループ)
「はつらつウォーキング教室」にご参加された方が対象です。少人数でも構いません
是非一度「はつらつウォーキング教室」にご参加いただき、スタッフに詳細をお問い合わせください
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2017/4/16
自然と背筋が伸びますね! ～はつらつウォーキング教室～ はつらつウォーキング教室
年度替わりのタイミング等諸事情により
本日、平成29年度の"はつらつウォーキング教室"始動です!
初夏の陽気に加えて、桜もまだ少し残っており
絶好の"ウォーキング日和"です
今月のテーマは「待望の春、外を歩けば自然と背筋も伸びますね。
～仲間と一緒にウォーキングを始めませんか～」
春を通り越したような陽気ですが…
スタートの季節ということで
新にご参加いただいた方も多数
画像は境会場です
そして、チョッと数分ウォーキング
さらには"ウォーク ＆ スロージョグ"
この季節、自然と目線があがり背筋が伸びますね!
これから外出しやすい陽気です
是非とも"日常ウォーク"さらには"日常スロージョグ"で疲れない移動を身に付けて
日々の移動に活用いただきたいものです
さて、次回は5/14(日)
(大型連休の関係でまた第一日曜日ではありません…)
テーマは「爽やかな季節、ちょっと長めに歩いてみたい」です
6月の"はつらつウォーク(ウォーキング大会)"に備えて、いつもよりもチョッと長く歩いてみましょう
では、また会場で!
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2017/4/6
リバーフロントランニング、平成29年度始動! RFランニングクラブ
随時会員募集中！
◆活動日 毎週木曜日10:00～11:30
◆場 所 前橋南町公園 (南部大橋北) 地図はこちらから
◆会 費 月2,000円／または1回1,000円
◆練習内容 (季節、走力に合わせて行います)
・ジョギング
・ウォーキング
・LSD
・ペース走
・補強トレーニング (筋力トレーニング、ラダー･マイクロハードル、坂路走) など
◆その他
・平日午前なので、主婦層 (40代前後?) が中心
・走力は6分/km～10分/km位、マラソン大会は4km～フルまでと幅広い会員層
・主に800mの周回コースですので初心者でも安心して参加できます
・初めての方はウォーク＆スロージョグから
・たまに気分を変えて、サイクリングロードを使った約2.5km周回コースを走ったり…
・お子様の長期お休みの時には、お子様連れでの参加も可能
(お子様と一緒に楽しめる特別メニュー)
◆問合せ先
特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
TEL 0270-22-2338
E-mail ｆａｃｔ＠ｂｅｉｇｅ．ｐｌａｌａ．ｏｒ．ｊｐ
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2017/4/5
なでしこジョギングクラブ 平成29年度始動! なでしこジョギングC
随時会員募集中です!
平日午前に活動するジョギングクラブ
タイムというよりは「の～んびり、日常的に末永く」走ることを目指しています
なので初心者でも安心!
まずはウォーク＆スロージョグから…
あなたもきっと走れます!
(ほぼ)隔週水曜日 10:00～11:45頃
| 月 | 日 | ||
|---|---|---|---|
| 4 | 5(水) | 19水） | |
| 5 | 10(水) | 24(水) | |
| 6 | 7(水) | 21(水) | |
| 7 | 5(水) | 19(水) | |
| 8 | 2(水) | 23(水) | |
| 9 | 6(水) | 20(水) | |
| 10 | 4(水) | 18(水) | |
| 11 | 1(水) | 15(水) | 29(水) |
| 12 | 13(水) | 27(水) | |
| 1 | 10(水) | 24(水) | |
| 2 | 7(水) | 21(水) | |
| 3 | 7(水) | 28(水) |
◆集合場所
伊勢崎市民プラザ 公式ＨＰ ⇒ http://www5.wind.ne.jp/shiminplza/
◆会 費
月額 １，０００円（※入会時には３ヵ月分を前納）
◆練習内容
・ウォーク＆スロージョグ～ジョギング
・45分～75分
・補強トレーニング（雨天時等）など
・まずはゆっくり60分間走れることを目指します!
◆その他
・40代から60代の女性が中心（男性も居ますョ!）
・走力は11分/km～6分/km
・市民プラザ前庭、ちびっこ広場周回コース、利根川サイクリングロードなどで活動中
・男性もご入会いただけます
◆問合せ先
特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します
TEL 0270-22-2338
E-mail ｆａｃｔ＠ｂｅｉｇｅ．ｐｌａｌａ．ｏｒ．ｊｐ
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