2016/4/14
リバーフロントランニング（前橋） 新年度始動！ RFランニングクラブ
随時会員募集中！
◆活動日 毎週木曜日１０:００〜１１:３０
◆場 所 前橋南町公園（南部大橋北） 地図はこちらから
◆会 費 月２，０００円／または１回１，０００円
◆練習内容（季節、走力に合わせて行います）
・ジョギング
・ウォーキング
・ＬＳＤ
・ペース走
・テンポ走
・補強トレーニング（筋力トレーニング、マイクロハードル、坂路走）など
◆その他
・平日午前という開催日時故、主婦層（４０代前後？）が多いクラブ
・走力は６分／ｋｍ〜８分／ｋｍ位までと幅が広いクラブ
・主に８００ｍの周回コースですので初心者でも安心して参加できます
・初めての方はウォーク＆スロージョグから
・たまに気分を変えて、サイクリングロードを使った約２．５ｋｍ周回コースを走ったり…
・お子様の長期お休みの時には、お子様連れでの参加も可能
（お子様と一緒に楽しめる特別メニュー）
◆問合せ先
特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
ＴＥＬ ０２７０-２２-２３３８
Ｅ-ｍａｉｌ ｆａｃｔ＠ｂｅｉｇｅ．ｐｌａｌａ．ｏｒ．ｊｐ
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2016/4/13
なでしこジョギングクラブ、平成２８年度始動！ なでしこジョギングC
随時会員募集中！
平日午前に活動するジョギングクラブ。
タイムを目指すというよりは「の〜んびり、末永く走る」ことが主体です。
初心者でも安心！ まずはウォーク＆スロージョグから…
あなたもきっと走れますョ！
（ほぼ）隔週水曜日 １０:００〜１１:４５頃
| 月 | 日 | ||
|---|---|---|---|
| ４ | １３（水） | ２７（水） | |
| ５ | １１（水） | ２５（水） | |
| ６ | ８（水） | ２２（水） | |
| ７ | ６（水） | ２０（水） | |
| ８ | ３（水） | １７（水） | ３１（水） |
| ９ | １４（水） | ２８（水） | |
| １０ | １２（水） | ２６（水） | |
| １１ | ９（水） | ３０（水） | |
| １２ | １４（水） | ２８（水） | |
| １ | １１（水） | ２５（水） | |
| ２ | ８（水） | ２２（水） | |
| ３ | ８（水） | ２２（水） |
◆集合場所
伊勢崎市民プラザ 公式ＨＰ ⇒ http://www5.wind.ne.jp/shiminplza/
◆会 費
月額 １，０００円（※入会時には３ヵ月分を前納）
◆練習内容
・ウォーク＆スロージョグ〜ジョギング
・４５分〜７５分
・補強トレーニング（雨天時等）など
・まずはゆっくり６０分間走れることを目指します！
◆その他
・４０代から６０代の女性が中心（男性も居ります！）。
・走力は１１分／ｋｍ〜６分／ｋｍ。
・市民プラザ前庭、ちびっこ広場周回コース、利根川サイクリングロードなどで活動中。
・男性もご入会いただけます。
◆問合せ先
特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
ＴＥＬ ０２７０-２２-２３３８
Ｅ-ｍａｉｌ ｆａｃｔ＠ｂｅｉｇｅ．ｐｌａｌａ．ｏｒ．ｊｐ
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2016/4/3
春爛漫、お花見ウォークで姿勢シャキっ！ はつらつウォーキング教室
平成２８年度の「はつらつウォーキング教室」、元気に始動！
でも境会場の「ふれあいパーク」は桜が満開！（のチョッと手前…？）
今回のテーマは『花咲く季節、日常ウォークで春満喫 〜春の花が咲き誇り、外出したくなる季節です。外を歩けば自然と背筋も伸びますね…』
まさに！ 皆さんお花見ウォークで姿勢シャキっ！
徐々に薄日も射してきて
最後はお花見スロージョグ〜♪
日頃うつむきがちで歩く方（？）も、この季節は自然と顔が上がります
心うきうき、お出掛けしたくなる季節
のんびり走ってお出掛けすれば
いつもと違う景色に出会えるかも…
さて、次回開催日は５月８日（日）
風爽やかな季節、きっと１年のうちで一番気分よく活動できることでしょう！
皆さま笑顔にお会いできることを楽しみにしています。
「はつらつウォーキング教室」詳細はこちらから ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/250.html
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