2016/4/14
リバーフロントランニング(前橋) 新年度始動! RFランニングクラブ

随時会員募集中!
◆活動日 毎週木曜日10:00〜11:30
◆場 所 前橋南町公園(南部大橋北) 地図はこちらから
◆会 費 月2,000円/または1回1,000円
◆練習内容(季節、走力に合わせて行います)
・ジョギング
・ウォーキング
・LSD
・ペース走
・テンポ走
・補強トレーニング(筋力トレーニング、マイクロハードル、坂路走)など
◆その他
・平日午前という開催日時故、主婦層(40代前後?)が多いクラブ
・走力は6分/km〜8分/km位までと幅が広いクラブ
・主に800mの周回コースですので初心者でも安心して参加できます
・初めての方はウォーク&スロージョグから
・たまに気分を変えて、サイクリングロードを使った約2.5km周回コースを走ったり…
・お子様の長期お休みの時には、お子様連れでの参加も可能
(お子様と一緒に楽しめる特別メニュー)
◆問合せ先
特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
TEL 0270-22-2338
E-mail fact@beige.plala.or.jp

2016/4/13
なでしこジョギングクラブ、平成28年度始動! なでしこジョギングC


随時会員募集中!
平日午前に活動するジョギングクラブ。
タイムを目指すというよりは「の〜んびり、末永く走る」ことが主体です。
初心者でも安心! まずはウォーク&スロージョグから…
あなたもきっと走れますョ!
(ほぼ)隔週水曜日 10:00〜11:45頃
月 | 日 | ||
---|---|---|---|
4 | 13(水) | 27(水) | |
5 | 11(水) | 25(水) | |
6 | 8(水) | 22(水) | |
7 | 6(水) | 20(水) | |
8 | 3(水) | 17(水) | 31(水) |
9 | 14(水) | 28(水) | |
10 | 12(水) | 26(水) | |
11 | 9(水) | 30(水) | |
12 | 14(水) | 28(水) | |
1 | 11(水) | 25(水) | |
2 | 8(水) | 22(水) | |
3 | 8(水) | 22(水) |
◆集合場所
伊勢崎市民プラザ 公式HP ⇒ http://www5.wind.ne.jp/shiminplza/
◆会 費
月額 1,000円(※入会時には3ヵ月分を前納)
◆練習内容
・ウォーク&スロージョグ〜ジョギング
・45分〜75分
・補強トレーニング(雨天時等)など
・まずはゆっくり60分間走れることを目指します!
◆その他
・40代から60代の女性が中心(男性も居ります!)。
・走力は11分/km〜6分/km。
・市民プラザ前庭、ちびっこ広場周回コース、利根川サイクリングロードなどで活動中。
・男性もご入会いただけます。
◆問合せ先
特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
TEL 0270-22-2338
E-mail fact@beige.plala.or.jp

2016/4/3
春爛漫、お花見ウォークで姿勢シャキっ! はつらつウォーキング教室
平成28年度の「はつらつウォーキング教室」、元気に始動!


でも境会場の「ふれあいパーク」は桜が満開!(のチョッと手前…?)
今回のテーマは『花咲く季節、日常ウォークで春満喫 〜春の花が咲き誇り、外出したくなる季節です。外を歩けば自然と背筋も伸びますね…』
まさに! 皆さんお花見ウォークで姿勢シャキっ!
徐々に薄日も射してきて
最後はお花見スロージョグ〜♪
日頃うつむきがちで歩く方(?)も、この季節は自然と顔が上がります
心うきうき、お出掛けしたくなる季節
のんびり走ってお出掛けすれば
いつもと違う景色に出会えるかも…
さて、次回開催日は5月8日(日)
風爽やかな季節、きっと1年のうちで一番気分よく活動できることでしょう!
皆さま笑顔にお会いできることを楽しみにしています。
「はつらつウォーキング教室」詳細はこちらから ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/250.html
