新元号も日常ウォークで"はつらつ"と! 令和元年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2015/11/18

奇跡の晴れ間(?)に約3.5km完走! 〜ウォーク&スロージョグ教室〜  その他協働事業

いせさき市民プラザ主催「ウォーク&スロージョグ教室」
全4回コース最終回は1周1.2km弱のコースを3周

前日までの天気予報は雨…
ところが、朝になると雨はあがり
快く、でもチョッと不安なスタートです!
クリックすると元のサイズで表示します

ゆっくりと脚を進めて、まずは先頭グループ笑顔のゴール
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
少し遅れて、最終ジョガーもゴール!

「3kmも走れたなんてスゴ〜い」
と皆さん自画自賛、喜びを共有!

皆さん、お疲れ様でした。
これが現時点での皆さんの持つランニングスキルです!
折角のスキルも使わなければ錆び付いてしまいます。
今後とも使い続けることで、そのスキルにもっともっと磨きが掛かることでしょう。

「ひとりだとどうしても速く走ってしまい続かない…」
そんな声も聞こえてきました。
市民プラザにおいて、同教室卒業生からなる「なでしこジョギングクラブ」が同じ時間帯で活動しています。
きっとペースの合う方も居ることでしょう!
そのような機会を活用し、ランニングスキルに磨きをかけていただけたら嬉しく思います。
0

2015/11/17

冬に備えてあったかウォーク!  その他協働事業

赤堀公民館主催「冬のあったか健康講座」@ウォーキング教室をを2回に渡り行いました。

先週は、雨のためフローリングの体育館で基本講習
雨が功奏し、自身の足音や衝撃を感じることにより
自然体のウォーキングを体感!

そして本日は、せせらぎ公園から往復約5kmのまち再発見ウォーク!
まずは、先週の復習
皆さん、シッカリ見渡してます!
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
公園を後に、最初の目的地「一ノ関古墳」へと向かいます。

クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
「一ノ関古墳」見学!
実はこの隣は幹線道路
皆さん、いつも横目で見ているものの実際に立ち寄るのは初めて!
古墳の上からは(霞んだ…)赤城山、地蔵山などを展望

帰路は源義経伝説がある「牛石」を見学
クリックすると元のサイズで表示します
さすがにココにクルマで通りかかることはありませんね。
案外知られていないスポット
背景のイチョウも彩りを添えます。

チョッと残念な曇り空
例年綺麗に見える赤城山は今一つ…

それでも、日頃歩き慣れてない皆さん
歩いてみると案外近い!
案外歩けてしまう!
カラダがポカポカ!
と喜びの声


これから迎える寒い冬
クルマから歩きに変えることで、案外暖かく過ごせます!
歯を食いしばって歩く必要はありません。
疲れない歩き体得すれば、日々歩いて暮らすことができますね。
歩くことで、新たな発見にも繋がりますョ。
もちろん出来る範囲で!
体力的にも、生活スタイル的にも無理は禁物です。
0

2015/11/8

雨の中でも“はつらつウォーク”!  はつらつウォーキング教室

毎月第一日曜日は「健康の日」(伊勢崎市制定)

今月は会場の関係で第二日曜日ですが…
特別編「はつらつウォーク」を開催!

朝から降り続く雨…
にも関わらず、約30名の皆さまが参加
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
準備体操をして出発〜♪
クリックすると元のサイズで表示します

本日まで開園している「あかぼり小菊の里」を目指します。
眼の前には赤城山… が見える筈…
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
出発して約45分、「小菊の里」が見えてきました!

小菊の植え付け、管理をしている「あかぼり小菊の里つくりの会」会長さんから、始めた経緯、作業手順等、ご説明いただきました。
クリックすると元のサイズで表示します
来園された皆さんの笑顔が見たくて、約100名のボランティアの皆さまで、暑い中もたいへんな作業をしているとのこと!
協力できる皆さんを随時募集しています!(詳細はこちらから)

クリックすると元のサイズで表示します
小菊の里の最上部は伊勢崎市最高峰!?
この辺りから、上毛の山々が望める筈だったのですが…

今回は生憎、雨の中でのウォーキング
それでも、皆さん、元気に歩いて笑顔で会場を後にしました!


さて、次回は12月13日(日)9:30〜
通常版です。市内6会場で開催!
寒い冬でも歩けばカラダは温まります。
そんならくらく日常ウォーキングを提案させていただきます。
是非、お近くの会場にお越しくださいませ。

はつらつウォーキング教室詳細はこちらから ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/214.html
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ