2015/11/18
奇跡の晴れ間（？）に約３．５ｋｍ完走！ ～ウォーク&スロージョグ教室～ その他協働事業
いせさき市民プラザ主催「ウォーク＆スロージョグ教室」
全４回コース最終回は１周１．２ｋｍ弱のコースを３周
前日までの天気予報は雨…
ところが、朝になると雨はあがり
快く、でもチョッと不安なスタートです！
ゆっくりと脚を進めて、まずは先頭グループ笑顔のゴール
少し遅れて、最終ジョガーもゴール！
「３ｋｍも走れたなんてスゴ～い」
と皆さん自画自賛、喜びを共有！
皆さん、お疲れ様でした。
これが現時点での皆さんの持つランニングスキルです！
折角のスキルも使わなければ錆び付いてしまいます。
今後とも使い続けることで、そのスキルにもっともっと磨きが掛かることでしょう。
「ひとりだとどうしても速く走ってしまい続かない…」
そんな声も聞こえてきました。
市民プラザにおいて、同教室卒業生からなる「なでしこジョギングクラブ」が同じ時間帯で活動しています。
きっとペースの合う方も居ることでしょう！
そのような機会を活用し、ランニングスキルに磨きをかけていただけたら嬉しく思います。
0
全４回コース最終回は１周１．２ｋｍ弱のコースを３周
前日までの天気予報は雨…
ところが、朝になると雨はあがり
快く、でもチョッと不安なスタートです！
ゆっくりと脚を進めて、まずは先頭グループ笑顔のゴール
少し遅れて、最終ジョガーもゴール！
「３ｋｍも走れたなんてスゴ～い」
と皆さん自画自賛、喜びを共有！
皆さん、お疲れ様でした。
これが現時点での皆さんの持つランニングスキルです！
折角のスキルも使わなければ錆び付いてしまいます。
今後とも使い続けることで、そのスキルにもっともっと磨きが掛かることでしょう。
「ひとりだとどうしても速く走ってしまい続かない…」
そんな声も聞こえてきました。
市民プラザにおいて、同教室卒業生からなる「なでしこジョギングクラブ」が同じ時間帯で活動しています。
きっとペースの合う方も居ることでしょう！
そのような機会を活用し、ランニングスキルに磨きをかけていただけたら嬉しく思います。
0
2015/11/17
冬に備えてあったかウォーク！ その他協働事業
赤堀公民館主催「冬のあったか健康講座」①ウォーキング教室をを２回に渡り行いました。
先週は、雨のためフローリングの体育館で基本講習
雨が功奏し、自身の足音や衝撃を感じることにより
自然体のウォーキングを体感！
そして本日は、せせらぎ公園から往復約５ｋｍのまち再発見ウォーク！
まずは、先週の復習
皆さん、シッカリ見渡してます！
公園を後に、最初の目的地「一ノ関古墳」へと向かいます。
実はこの隣は幹線道路
皆さん、いつも横目で見ているものの実際に立ち寄るのは初めて！
古墳の上からは（霞んだ…）赤城山、地蔵山などを展望
帰路は源義経伝説がある「牛石」を見学
さすがにココにクルマで通りかかることはありませんね。
案外知られていないスポット
背景のイチョウも彩りを添えます。
チョッと残念な曇り空
例年綺麗に見える赤城山は今一つ…
それでも、日頃歩き慣れてない皆さん
歩いてみると案外近い！
案外歩けてしまう！
カラダがポカポカ！
と喜びの声
これから迎える寒い冬
クルマから歩きに変えることで、案外暖かく過ごせます！
歯を食いしばって歩く必要はありません。
疲れない歩き体得すれば、日々歩いて暮らすことができますね。
歩くことで、新たな発見にも繋がりますョ。
もちろん出来る範囲で！
体力的にも、生活スタイル的にも無理は禁物です。
0
先週は、雨のためフローリングの体育館で基本講習
雨が功奏し、自身の足音や衝撃を感じることにより
自然体のウォーキングを体感！
そして本日は、せせらぎ公園から往復約５ｋｍのまち再発見ウォーク！
まずは、先週の復習
皆さん、シッカリ見渡してます！
公園を後に、最初の目的地「一ノ関古墳」へと向かいます。
実はこの隣は幹線道路
皆さん、いつも横目で見ているものの実際に立ち寄るのは初めて！
古墳の上からは（霞んだ…）赤城山、地蔵山などを展望
案外知られていないスポット
背景のイチョウも彩りを添えます。
チョッと残念な曇り空
例年綺麗に見える赤城山は今一つ…
それでも、日頃歩き慣れてない皆さん
歩いてみると案外近い！
案外歩けてしまう！
カラダがポカポカ！
と喜びの声
これから迎える寒い冬
クルマから歩きに変えることで、案外暖かく過ごせます！
歯を食いしばって歩く必要はありません。
疲れない歩き体得すれば、日々歩いて暮らすことができますね。
歩くことで、新たな発見にも繋がりますョ。
もちろん出来る範囲で！
体力的にも、生活スタイル的にも無理は禁物です。
0
2015/11/8
雨の中でも“はつらつウォーク”！ はつらつウォーキング教室
今月は会場の関係で第二日曜日ですが…
特別編「はつらつウォーク」を開催！
朝から降り続く雨…
にも関わらず、約３０名の皆さまが参加
準備体操をして出発～♪
本日まで開園している「あかぼり小菊の里」を目指します。
眼の前には赤城山… が見える筈…
出発して約４５分、「小菊の里」が見えてきました！
小菊の植え付け、管理をしている「あかぼり小菊の里つくりの会」会長さんから、始めた経緯、作業手順等、ご説明いただきました。
協力できる皆さんを随時募集しています！(詳細はこちらから）
この辺りから、上毛の山々が望める筈だったのですが…
今回は生憎、雨の中でのウォーキング
それでも、皆さん、元気に歩いて笑顔で会場を後にしました！
さて、次回は１２月１３日（日）９:３０～
通常版です。市内６会場で開催！
寒い冬でも歩けばカラダは温まります。
そんならくらく日常ウォーキングを提案させていただきます。
是非、お近くの会場にお越しくださいませ。
はつらつウォーキング教室詳細はこちらから ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/214.html
0