新元号も日常ウォークで"はつらつ"と! 令和元年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2015/4/5

雨雲追いやり… 〜はつらつウォークで春満喫!〜  はつらつウォーキング教室

毎月第一日曜日は「健康の日」(伊勢崎市制定)

はつらつウォーキング教室、元気に新年度始動!
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新年度、初回の「はつらつウォーキング教室は朝から雨模様…
にも関わらず、多くの皆さんに脚を運んでいただきました。(写真は境会場)

小雨降る中、準備体操からウォーキング
桜並木の下を歩けば、自然と視線が高くなり、姿勢も良くなりますね。

徐々に雨は上がり
後半は約15分のウォーク&スロージョグ 
ヒトとしての移動手段を満喫!
皆さん生憎の天気の中でも、脚を運んだ甲斐があった様子

季節は春、自然と外出したくなりますね。
是非、今日のウォーク&スロージョグでお出掛けしてみてはいかがでしょう?!

さて、次回開催日は5月10日(日)
6月7日(日)の「はつらつウォーク(ウォーキング大会)」に向けて、「輝く季節、ちょっと長めに日常ウォーク(仮題)をテーマに、もう少し長く楽に歩ける提案をさせていただく予定です。
(※6月の「はつらつウォーク」の詳細は決まり次第掲載させていただきます)
新緑の季節、来月もお近く公園でお会いできることを楽しみにしています。

「はつらつウォーキング教室」詳細はこちらから ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/214.html
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2015/4/4

心身再生 〜早朝ゆるゆるランニングサークル〜  早朝ゆるゆるRunサークル

早朝ゆるゆるランニングサークル

再生の朝に新年度始動!

共催:群馬夢実現大学
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もっと気軽にランニング!
全てのヒトに与えられた基本的な機能“走ること”
新たな1日の始まる朝、「ゆっくり」走れば心身再生!
特に冬、朝陽を存分に浴びて走れば、生きている実感が湧いてきますね。

時まさに万物再生の春!
これから走り出したい方
走っているけど伸び悩んでいる方
故障しがちな方
まずは「ゆっくり」、きっとヒトとして再生できる筈!?


活動日 毎月2回週末(土曜または日曜)

◆平成27年度活動スケジュール(予定)◆
時間
4(土)26(日)6:30〜8:00
12(日)伊勢崎エコマラニック
19(日)前橋渋川シティマラソン
9(土)24(日)6:30〜8:00
13(土)28(日)6:30〜8:00
12(日)25(土)6:30〜8:00
8(土)30(日)6:30〜8:00
13(日)26(土)6:30〜8:00
27(日)榛名湖マラソン(?)
1011(日)31(土)6:30〜8:00
113(月)ぐんま県民マラソン
1115(日)28(土)7:00〜8:30
126(日)伊勢崎シティマラソン
1213(日)26(土)7:00〜8:30
10(日)23(土)7:00〜8:30
7(日)20(土)7:00〜8:30
6(日)19(土)6:30〜8:00

集合場所 西部公園 (地図はこちらから)

会  費 3か月6,000円(2,000円/月)
※保険加入費、運営費を含む
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2015/4/2

桜咲く! 〜 リバーフロントランニングクラブ新年度始動〜  RFランニングクラブ

リバーフロント・ランニングクラブ

満開の桜の下、新年度始動!
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随時会員募集中!

◆活動日 毎週木曜日10:00〜11:30

◆場 所 前橋南町公園(南部大橋北) 地図はこちらから

◆会 費 月2,000円/または1回1,000円
   
◆メインスタッフ
   平林知巳
    特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ所属
    (財)日本体育協会公認スポーツプログラマー
    ランニング学会会員

◆練習内容(季節、走力に合わせて行います)
  ・ジョギング
  ・ウォーキング
  ・LSD
  ・ペース走
  ・テンポ走
  ・補強トレーニング(筋力トレーニング、マイクロハードル、坂路走)など

◆その他
  ・会員層:40代前後(?)の女性が主体
  ・走 力:6分/km〜10分/km位までと幅広い
  ・拠 点:主に800mの周回コース、初心者でも安心して参加可能
  ・初めての方はウォーキングから始めます。
  ・たまに気分を変えて、サイクリングロードを使った約2.5km周回コースを走ったりもします。
  ・お子様の長期お休みの時には、お子様連れでの参加も可能です。
      (お子様と一緒に楽しめる特別メニュー)

◆問合せ先
   特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
   TEL 0270-22-2338
   E-mail fact@beige.plala.or.jp
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2015/4/1

華やかに! 〜なでしこジョギングクラブ 新年度始動〜  なでしこジョギングC

なでしこジョギングクラブ

平成27年度、桜咲く中、華やかに始動!
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随時会員募集中!

市民プラザ主催「ウォーキング&スロージョギング教室」から誕生したクラブ。
タイムを目指すというよりは「の〜んびり、末永く走る」ことは主体のクラブです。
初心者でも安心! まずはウォーク&スロージョグから…
あなたもきっと走れますョ!

今年度の活動日のご案内
隔週水曜日 10:00〜11:30頃


◆活動日◆
1(水)22(水)
13(水)27(水)
10(水)24(水)
8(水)22(水)
5(水)19(水)
2(水)16(水)30(水)
1014(水)28(水)
1111(水)25(水)
129(水)16(水)
6(水)20(水)
3(水)17(水)
2(水)16(水)30(水)

◆集合場所
   伊勢崎市民プラザ 公式HP ⇒ http://www5.wind.ne.jp/shiminplza/

◆会 費
   月額 1,000円(※入会時には3ヵ月分を前納)
   
◆サポートスタッフ
   平林知巳
    特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ所属
    (財)日本体育協会公認スポーツプログラマー
    ランニング学会会員

◆練習内容
  ・スロージョギング
  ・ジョギング
  ・LSD
  ・補強トレーニング(雨天時等)など
  ・まずはゆっくりでも60分間走れることを目指します。

◆その他
  ・30代から60代の女性が中心(男性も居ります!)。
  ・走力は6分/km〜10分/km。
  ・市民プラザ前庭、ちびっこ広場周回コース、利根川サイクリングロードなどで活動します。
  ・男性もご入会いただけます。

◆問合せ先
   特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
   TEL 0270-22-2338
   E-mail fact@beige.plala.or.jp
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