2015/4/5
雨雲追いやり… 〜はつらつウォークで春満喫！〜 はつらつウォーキング教室
はつらつウォーキング教室、元気に新年度始動！
にも関わらず、多くの皆さんに脚を運んでいただきました。（写真は境会場)
小雨降る中、準備体操からウォーキング
桜並木の下を歩けば、自然と視線が高くなり、姿勢も良くなりますね。
徐々に雨は上がり
後半は約１５分のウォーク＆スロージョグ
ヒトとしての移動手段を満喫！
皆さん生憎の天気の中でも、脚を運んだ甲斐があった様子
季節は春、自然と外出したくなりますね。
是非、今日のウォーク＆スロージョグでお出掛けしてみてはいかがでしょう？！
さて、次回開催日は５月１０日（日）
６月７日（日）の「はつらつウォーク（ウォーキング大会）」に向けて、「輝く季節、ちょっと長めに日常ウォーク（仮題）」をテーマに、もう少し長く楽に歩ける提案をさせていただく予定です。
（※６月の「はつらつウォーク」の詳細は決まり次第掲載させていただきます）
新緑の季節、来月もお近く公園でお会いできることを楽しみにしています。
「はつらつウォーキング教室」詳細はこちらから ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/214.html
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2015/4/4
心身再生 〜早朝ゆるゆるランニングサークル〜 早朝ゆるゆるRunサークル
再生の朝に新年度始動！
共催：群馬夢実現大学
もっと気軽にランニング！
全てのヒトに与えられた基本的な機能“走ること”
新たな１日の始まる朝、「ゆっくり」走れば心身再生！
特に冬、朝陽を存分に浴びて走れば、生きている実感が湧いてきますね。
時まさに万物再生の春！
これから走り出したい方
走っているけど伸び悩んでいる方
故障しがちな方
まずは「ゆっくり」、きっとヒトとして再生できる筈！？
◆平成２７年度活動スケジュール（予定）◆
| 月 | 日 | 時間 | |
|---|---|---|---|
| ４ | ４（土） | ２６（日） | ６:３０〜８:００ |
| ４ | １２（日） | 伊勢崎エコマラニック | |
| ４ | １９（日） | 前橋渋川シティマラソン | |
| ５ | ９（土） | ２４（日） | ６:３０〜８:００ |
| ６ | １３（土） | ２８（日） | ６:３０〜８:００ |
| ７ | １２（日） | ２５（土） | ６:３０〜８:００ |
| ８ | ８（土） | ３０（日） | ６:３０〜８:００ |
| ９ | １３（日） | ２６（土） | ６:３０〜８:００ |
| ９ | ２７（日） | 榛名湖マラソン（？） | |
| １０ | １１（日） | ３１（土） | ６:３０〜８:００ |
| １１ | ３（月） | ぐんま県民マラソン | |
| １１ | １５（日） | ２８（土） | ７:００〜８:３０ |
| １２ | ６（日） | 伊勢崎シティマラソン | |
| １２ | １３（日） | ２６（土） | ７:００〜８:３０ |
| １ | １０（日） | ２３（土） | ７:００〜８:３０ |
| ２ | ７（日） | ２０（土） | ７:００〜８:３０ |
| ３ | ６（日） | １９（土） | ６:３０〜８:００ |
会 費 ３か月６，０００円（２，０００円／月）
※保険加入費、運営費を含む
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2015/4/2
桜咲く！ 〜 リバーフロントランニングクラブ新年度始動〜 RFランニングクラブ
満開の桜の下、新年度始動！
随時会員募集中！
◆活動日 毎週木曜日１０:００〜１１:３０
◆場 所 前橋南町公園（南部大橋北） 地図はこちらから
◆会 費 月２，０００円／または１回１，０００円
◆メインスタッフ
平林知巳
特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ所属
(財)日本体育協会公認スポーツプログラマー
ランニング学会会員
◆練習内容（季節、走力に合わせて行います）
・ジョギング
・ウォーキング
・ＬＳＤ
・ペース走
・テンポ走
・補強トレーニング（筋力トレーニング、マイクロハードル、坂路走）など
◆その他
・会員層：４０代前後（？）の女性が主体
・走 力：６分／ｋｍ〜１０分／ｋｍ位までと幅広い
・拠 点：主に８００ｍの周回コース、初心者でも安心して参加可能
・初めての方はウォーキングから始めます。
・たまに気分を変えて、サイクリングロードを使った約２．５ｋｍ周回コースを走ったりもします。
・お子様の長期お休みの時には、お子様連れでの参加も可能です。
（お子様と一緒に楽しめる特別メニュー）
◆問合せ先
特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
ＴＥＬ ０２７０-２２-２３３８
Ｅ-ｍａｉｌ ｆａｃｔ＠ｂｅｉｇｅ．ｐｌａｌａ．ｏｒ．ｊｐ
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2015/4/1
華やかに！ 〜なでしこジョギングクラブ 新年度始動〜 なでしこジョギングC
平成２７年度、桜咲く中、華やかに始動！
随時会員募集中！
市民プラザ主催「ウォーキング＆スロージョギング教室」から誕生したクラブ。
タイムを目指すというよりは「の〜んびり、末永く走る」ことは主体のクラブです。
初心者でも安心！ まずはウォーク＆スロージョグから…
あなたもきっと走れますョ！
隔週水曜日 １０:００〜１１:３０頃
| 月 | 日 | ||
|---|---|---|---|
| ４ | １（水） | ２２（水） | |
| ５ | １３（水） | ２７（水） | |
| ６ | １０（水） | ２４（水） | |
| ７ | ８（水） | ２２（水） | |
| ８ | ５（水） | １９（水） | |
| ９ | ２（水） | １６（水） | ３０（水） |
| １０ | １４（水） | ２８（水） | |
| １１ | １１（水） | ２５（水） | |
| １２ | ９（水） | １６（水） | |
| １ | ６（水） | ２０（水） | |
| ２ | ３（水） | １７（水） | |
| ３ | ２（水） | １６（水） | ３０（水） |
◆集合場所
伊勢崎市民プラザ 公式ＨＰ ⇒ http://www5.wind.ne.jp/shiminplza/
◆会 費
月額 １，０００円（※入会時には３ヵ月分を前納）
◆サポートスタッフ
平林知巳
特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ所属
(財)日本体育協会公認スポーツプログラマー
ランニング学会会員
◆練習内容
・スロージョギング
・ジョギング
・ＬＳＤ
・補強トレーニング（雨天時等）など
・まずはゆっくりでも６０分間走れることを目指します。
◆その他
・３０代から６０代の女性が中心（男性も居ります！）。
・走力は６分／ｋｍ〜１０分／ｋｍ。
・市民プラザ前庭、ちびっこ広場周回コース、利根川サイクリングロードなどで活動します。
・男性もご入会いただけます。
◆問合せ先
特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
ＴＥＬ ０２７０-２２-２３３８
Ｅ-ｍａｉｌ ｆａｃｔ＠ｂｅｉｇｅ．ｐｌａｌａ．ｏｒ．ｊｐ
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