新元号も日常ウォークで"はつらつ"と! 令和元年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2014/11/30

県内クラブ集結! 〜群馬県総合型地域スポーツクラブ普及啓発事業〜  その他協力事業

群馬県内の総合型地域スポーツクラブが集まって開催した普及啓発事業に参加しました。
今回は集客力のあるヤマダ電機Labi1高崎さまを会場に実施。
多くの皆さんがスポーツクラブの活動に触れた様子でした。

当クラブはブース出展において「ランニング」と「カヤック」の活動をPR
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屋外での体験教室は子どもの知育運動プログラム「boks(ボックス)」の無料体験教室!
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子ども達の眼の輝きに、おおいに盛上りました!

さらにスロージョギング体験教室
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総合型地域スポーツクラブの周知とともに、各クラブ間の交流も図れた二日間
県内クラブが手を取り合って、県民さらには群馬県を訪れる皆さまに有意義なスポーツプログラムを提供し続けるという機運が高まりました!?
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2014/11/21

県内の総合型地域スポーツクラブの活動を紹介します! 〜普及啓発事業〜  その他協力事業

群馬県内総合型地域スポーツクラブ普及啓発イベント開催のご案内!

県内44の総合型地域スポーツクラブでは、もっと多くの方がもっと気軽にスポーツ活動にご参加いただくために、日々奮闘中!
ですが知名度がいまひとつ…
今回県内のクラブが高崎に集結! 日頃の活動を紹介します!
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◆開催日時 11月29日(土)13:30〜16:30 ・ 30日(日)10:30〜15:30

◆場所 ヤマダ電機LABI1高崎4階ラビゲート(屋内) ・ 1階ラビガーデン(屋外)


◆入場無料!

詳細はこちらから

主催/群馬県総合型地域スポーツクラブ連絡協議会 共催/群馬県・公益財団法人群馬県スポーツ協会
後援/ヤマダ電機株式会社・高崎市体育協会
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2014/11/16

余裕の35分 〜ウォーク&スロージョグ教室〜  その他協働事業

日曜日午前に、4回コースで開催してきた伊勢崎市民プラザ主催「ウォーキング&スロージョギング教室」
本日最終日を迎えました。

ランニングに繋がる“移動ウォーキング”にはじまり
ウォーク&スロージョグ、スロージョギングと回を重ね
今日は約35分の“移動ジョギング”
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スタート前の不安を他所に、皆さん余裕のゴールです!
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これでもう、片道20分位の用事は走っていけますね!

今回は試験的に(?)日曜日の午前中に実施
申込み自体も少なく
さらに、他の用事で出席率もあまり良くありませんでした。

まぁ、それをも乗り越えるだけの魅力が教室自体になかったと言われてしまえばそれまでですが…

その中でも継続して参加され、本日しっかりと完走された皆さまの姿勢に感謝します。
ひとりでも多くの方に、自らの可能性を再認識していただきたいと思っています。
少人数でも構いません。
ご用命があれば、相談承ります。
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2014/11/6

大泉町スマートウォーク!  その他協働事業

大泉町保健福祉総合センター主催「健康スマートウォーキング教室」に伺いました。
なかなかNiceなネーミングですね。

全2回、初回は基本的な講習でしたが雨のため屋内…
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でもそおかげで、“スマート”ウォーキングに役立つ補強トレーニングができました。

そして本日は、大泉町のシンボル「いずみ緑道」をスマートウォーキング!
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約4.5kmのまち歩き。
途中、先の大戦の遺構を見学。
戦時中に東武熊谷〜妻沼と館林〜西小泉を結ぶ筈だった橋脚です。

昔話に花が咲きました。
何かをきっかけに会話が生まれるのも、まち歩きの魅力ですね。
皆さん元気に歩き切りました!

個人的な見解ですが、大泉町はたいへんコンパクトな範囲で何でも揃う街に感じます。
誰もがいずれクルマに乗れなくなります。
その時困った… では遅いのです。
今から実践すれば、歩いて暮らせるまちを維持できると思います。
100年後の大泉町のためにも(?)是非、日頃から今回提案させていただいた「スマートウォーキング」の移動をお勧めします。

下の画像は、会場の大泉町保健福祉総合センター隣のイチョウ並木です。
もう少しで見頃といったトコでしょうか…
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2014/11/2

伊勢崎1,600年、時空の旅?! 〜はつらつウォーク 〜  はつらつウォーキング教室

毎月第一日曜日「健康の日」に合わせて開催している「はつらつウォーキング教室」
今月は季節も良いので“特別編”伊勢崎市誕生10周年記念「はつらつウォーク」

伊勢崎の1,600年を巡りました。
秋晴れの下、赤城山を望みながら西部公園をスタート
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最初に訪れたのは伊勢崎の象徴(?)、大正時代に建造された旧時報鐘楼
青空が似合いますね。
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江戸時代以降近代の「伊勢崎」の始まりの地である同聚院の武家門をあとに、まさに現代、今回一押しのスポット、4年半前に新装された“伊勢崎駅”へ
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その後、西部公園に戻り5kmコースは終了
皆さん、伊勢崎市を再発見出来た様子

また、西部公園から街の顔である「伊勢崎駅」までは最短コースで約2km
案外歩けてしまうことも実感できたことでしょう。
この範囲で日用品は充分に揃います。
天気が良く、平坦な伊勢崎、もう過度に過度にクルマに依存しなくても大丈夫ですね。
是非、日頃から歩いて移動してみることをお勧めします。

さて、10kmコースは西部公園付近の分岐から再出発
目指すは1,600年前の伊勢崎、お富士山古墳
長持形石棺から、当時畿内とかなりの結びつがあり、東の中心だったとか…
古が偲ばれます。
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お富士山古墳をあとに帰路につき、最終ウォーカーも3時間弱で無事にゴール! 

本日、出発前に提案させていただいた、過度な大股にならず、適度な歩幅でリズムよく”歩く”日常ウォーク術(?)少し役にたちましたでしょうか?

「より楽に、より速く、移動できる歩き方」
通常の「はつらつウォーキング教室」では、この一連の動作をひとつひとつ丁寧に身に着けていただくよう活動しています。

来月は通常版
伊勢崎シティマラソン開催の関係で、開催日は第二日曜日「12月14日」です。
テーマは「日常ウォークで冬でもあったか!」
家の中で縮こまっているよりも、積極的に歩いて外出したほうがカラダが温まります。
是非、来月、お近くの会場でお会いできすことを楽しみしています。

「はつらつウォーキング教室」詳細はこちらから ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/172.html
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