New 新元号も日常ウォークで"はつらつ"と! 令和元年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2014/9/20

新町ナイトウォーク  その他協働事業

総合型地域スポーツクラブの大先輩であるNPO法人新町スポーツクラブ様のナイタースポーツフェスティバルにて、「はつらつウォーキング」の講師を務めさせていただきました。

同スポーツクラブにおいて、大人向けの教室を行うのは初めてとのことで…
今日の評判が、今後のクラブの動向を決めてしまうかもしれないという重圧(?)の中、まずは自然流ウォーキング
ストライドの大きなエクササイズ的な歩きではなく、二足歩行で移動するヒトとして自然な(と思われる)歩きを提案
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日の暮れた後半は、エクササイズ的にノルディックウォーキング
新町の中心街を“ノルディックまちあるき”
皆さん自然と背筋が伸びると好評です!
体感強度の割に関節への負担の小さいノルディックウォーキング
自然流ウォーキングの補強トレーニングとしても適しているのかも知れませんね。

短い時間でしたが、多くの収穫をいただいたナイタースポーツフェスティバルでした!
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2014/9/3

貯筋運動ステーション開設  その他協働事業

“貯筋(ちょきん)”でアクティブエイジング

60歳からの健康体操教室

「貯筋運動ステーション」開設!

健康・体力づくりおよび介護予防のための貯筋運動教室です。
クオリティ・オブ・ライフ(生活の質)の維持・向上、新たな健康・体力づくりサロンの確立を目指します。

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10日〜1218
(全12回)
毎週木曜日 9:30〜11:00

絣の郷市民交流館
(地図はこちらから)

◆参加費:1回500円 (保険料込み)
※伊勢崎西部スポーツクラブ会員は300円

◆定員:先着30名

◆対象者:60歳以上の独歩可能な男女

初回と最終日は、効果測定のために身体測定・体力測定を実施します。
(終了時間11:30)

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◇◆◇ 申込み/問合せ ◇◆◇
特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局
群馬県伊勢崎市連取町3038−2
TEL:0270-22-2338
E−mail fact@beige.plala.or.jp

主催:公益財団法人健康・体力づくり事業財団 (貯筋運動プロジェクト委員会)  

後援:伊勢崎市

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この活動はスポーツ振興くじ助成金を受けて実施します。


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