2013/4/28
絶好のスポーツ日和、笑顔溢れるノルディックウォーク その他協働事業
昨年に引き続き、群馬県スポーツプログラマー協会西部支部主催「ノルディックウォーキング教室」の講師を務めさせていただきました。
今年は春の訪れが早く、桜は…
でも、新緑眩しい中を楽しみました。
ノルディックウォーキングの説明、準備運動、気宇本動作の講習のい後、いよい丹生湖１周（約４ｋｍ）ウォーキング！
最初はぎこちない動きの方も、最後は少し慣れた様子。
最後は、惜しまれる様に残った八重桜と、この地域の宝「妙義山」を背景に、参加者の皆さんと記念撮影！
青空が眩しいですね。
最高のコンディションの中、たくさんの笑顔と新たな出会いに恵まれ、ボク自身、たいへん楽しませていただきました。ご参加いただいた皆さまに感謝です。
また皆さんのあまりにも前向きな取り組む姿勢に、明日以降のご自身の筋肉痛が気がかりです。![]()
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今年は春の訪れが早く、桜は…
でも、新緑眩しい中を楽しみました。
ノルディックウォーキングの説明、準備運動、気宇本動作の講習のい後、いよい丹生湖１周（約４ｋｍ）ウォーキング！
最初はぎこちない動きの方も、最後は少し慣れた様子。
最後は、惜しまれる様に残った八重桜と、この地域の宝「妙義山」を背景に、参加者の皆さんと記念撮影！
青空が眩しいですね。
最高のコンディションの中、たくさんの笑顔と新たな出会いに恵まれ、ボク自身、たいへん楽しませていただきました。ご参加いただいた皆さまに感謝です。
また皆さんのあまりにも前向きな取り組む姿勢に、明日以降のご自身の筋肉痛が気がかりです。
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タグ： ノルディックウォーキング 富岡
2013/4/27
はつらつウォーク「花と緑のふれあいウォーク」 はつらつウォーキング教室
「はつらつウォーキング」
〜波志江沼から石山観音をたずねる〜
花と緑のぐんまづくり２０１３ ｉｎ 伊勢崎のメイン会場である波志江沼環境ふれあい公園発着、市指定重要文化財「大鰐口」のある石山観音を目指します。
文化財については、伊勢崎市文化財保護課職員さんの解説もあります。
◆集合場所：波志江沼環境ふれあい公園（下沼南側駐車場の一角）
●９:００〜 受付
●９:３０〜 開会・準備運動・出発
◆コース
波志江沼環境ふれあい公園→女堀（伊勢崎側）→石山観音→女堀（前橋側）→波志江沼環境ふれあい公園 （約５．５ｋｍ）
◆参加無料・申込不要
※当日、集合場所にお越しください。
◆用意するもの
タオル・飲み物
※運動しやすい服装、靴でご参加ください。
「はつらつ健康教室」伊勢崎市サイトはこちらから
コース図
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2013/4/10
なでしこジョギングサークル、新年度始動！ なでしこジョギングC
平成２５年度の練習会予定です。
会員さん随時募集中！
市民プラザ主催「ウォーキング＆スロージョギング教室」から誕生したサークルです。
「楽しく、ゆっくり走る」が主体のサークルです。
初心者でも安心、あなたもきっと走れますョ！
月２回水曜日 １０:００〜１１:３０頃
| 月 | 日 | |
|---|---|---|
| ４ | １０（水） | ２４（水） |
| ５ | ８（水） | ２２（水） |
| ６ | ５（水） | １９（水） |
| ７ | ３（水） | １７（水） |
| ８ | ７（水） | ２１（水） |
| ９ | ４（水） | １８（水） |
| １０ | ２（水） | １６（水） |
| １１ | １３（水） | ２７（水） |
| １２ | １１（水） | ２５（水） |
| １ | ８（水） | ２２（水） |
| ２ | ５（水） | １９（水） |
| ３ | ５（水） | １９（水） |
◆集合場所
伊勢崎市民プラザ 公式ＨＰ ⇒ http://www5.wind.ne.jp/shiminplza/
◆会 費
月額 １，０００円（※入会時には３ヵ月分を前納）
◆サポートスタッフ
平林知巳
特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ所属
(財)日本体育協会公認スポーツプログラマー
ランニング学会会員
◆練習内容
・スロージョギング
・ジョギング
・ＬＳＤ
・補強トレーニング（雨天時等）など
・まずはゆっくりでも６０分間走れることを目指します。
◆その他
・３０代から６０代の女性が中心（男性も居ります！）。
・走力は６分／ｋｍ〜１０分／ｋｍ。
・市民プラザ前庭、ちびっこ広場周回コース、利根川サイクリングロードなどで活動します。
・男性もご入会いただけます。
◆問合せ先
特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
ＴＥＬ ０２７０-２２-２３３８
Ｅ-ｍａｉｌ ｆａｃｔ＠ｂｅｉｇｅ．ｐｌａｌａ．ｏｒ．ｊｐ
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2013/4/4
リバーフロントランニングクラブ、新年度始動! RFランニングクラブ
◆活動日毎週木曜日１０:００〜１１:３０
◆場 所
前橋南町公園（南部大橋北）
地図はこちらから
◆会 費
月２，０００円
または１回１，０００円
◆スタッフ
平林知巳
特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ所属
(財)日本体育協会公認スポーツプログラマー
ランニング学会会員
◆練習内容（季節、走力に合わせて行います）
・ジョギング
・ウォーキング
・ＬＳＤ
・ペース走
・テンポ走
・補強トレーニング（筋力トレーニング、マイクロハードル、坂路走）など
◆その他・会員は開催日時故に主婦層（４０代前後？）が多いクラブです。
・会員の走力は６分／ｋｍ〜８分／ｋｍまで幅が広いクラブです。
・主に８００ｍの周回コースですので初心者でも安心して参加できます。
まずはウォーキングから始めてみませんか？
・たまに気分を変えて、サイクリングロードを走ったりもします。
・お子様の長期お休みの時には、お子様連れでの参加も可能です。
◆問合せ先
特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
ＴＥＬ ０２７０-２２-２３３８
Ｅ-ｍａｉｌ ｆａｃｔ＠ｂｅｉｇｅ．ｐｌａｌａ．ｏｒ．ｊｐ
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