新元号も日常ウォークで"はつらつ"と! 令和元年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2013/4/28

絶好のスポーツ日和、笑顔溢れるノルディックウォーク  その他協働事業

昨年に引き続き、群馬県スポーツプログラマー協会西部支部主催「ノルディックウォーキング教室」の講師を務めさせていただきました。

今年は春の訪れが早く、桜は…
でも、新緑眩しい中を楽しみました。

ノルディックウォーキングの説明、準備運動、気宇本動作の講習のい後、いよい丹生湖1周(約4km)ウォーキング!
最初はぎこちない動きの方も、最後は少し慣れた様子。
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さらには、いつもの悪ノリ(?)、ポールを使ったゲームにノルディックスキップ、ノルディックラン。。。 皆さん、ボクが思い描いていた以上に大盛り上がり!
最後は、惜しまれる様に残った八重桜と、この地域の宝「妙義山」を背景に、参加者の皆さんと記念撮影!
青空が眩しいですね。
最高のコンディションの中、たくさんの笑顔と新たな出会いに恵まれ、ボク自身、たいへん楽しませていただきました。ご参加いただいた皆さまに感謝です。
また皆さんのあまりにも前向きな取り組む姿勢に、明日以降のご自身の筋肉痛が気がかりです。
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2013/4/27

はつらつウォーク「花と緑のふれあいウォーク」  はつらつウォーキング教室

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「はつらつ健康教室」特別編
「はつらつウォーキング」


〜波志江沼から石山観音をたずねる〜

花と緑のぐんまづくり2013 in 伊勢崎のメイン会場である波志江沼環境ふれあい公園発着、市指定重要文化財「大鰐口」のある石山観音を目指します。
文化財については、伊勢崎市文化財保護課職員さんの解説もあります。


平成25年5月12日(日) ※荒天中止

◆集合場所:波志江沼環境ふれあい公園(下沼南側駐車場の一角)

●9:00〜 受付
●9:30〜 開会・準備運動・出発

◆コース
波志江沼環境ふれあい公園→女堀(伊勢崎側)→石山観音→女堀(前橋側)→波志江沼環境ふれあい公園 (約5.5km)

◆参加無料・申込不要
※当日、集合場所にお越しください。

◆用意するもの
タオル・飲み物
※運動しやすい服装、靴でご参加ください。
※はつらつ健康教室参加カードをお持ちの方は忘れずにご持参ください。はつらつウオーキング参加はスタンプを2個押します。


※5月の「はつらつ健康教室」は、当会場(はつらつウォーキング)のみの開催です!


「はつらつ健康教室」伊勢崎市サイトはこちらから


コース図



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2013/4/10

なでしこジョギングサークル、新年度始動!  なでしこジョギングC

なでしこジョギングサークル
平成25年度の練習会予定です。

会員さん随時募集中!

市民プラザ主催「ウォーキング&スロージョギング教室」から誕生したサークルです。
「楽しく、ゆっくり走る」が主体のサークルです。
初心者でも安心、あなたもきっと走れますョ!

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月2回水曜日 10:00〜11:30頃

◆活動日◆
10(水)24(水)
8(水)22(水)
5(水)19(水)
3(水)17(水)
7(水)21(水)
4(水)18(水)
102(水)16(水)
1113(水)27(水)
1211(水)25(水)
8(水)22(水)
5(水)19(水)
5(水)19(水)

◆集合場所
   伊勢崎市民プラザ 公式HP ⇒ http://www5.wind.ne.jp/shiminplza/

◆会 費
   月額 1,000円(※入会時には3ヵ月分を前納)
   
◆サポートスタッフ
   平林知巳
    特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ所属
    (財)日本体育協会公認スポーツプログラマー
    ランニング学会会員

◆練習内容
  ・スロージョギング
  ・ジョギング
  ・LSD
  ・補強トレーニング(雨天時等)など
  ・まずはゆっくりでも60分間走れることを目指します。

◆その他
  ・30代から60代の女性が中心(男性も居ります!)。
  ・走力は6分/km〜10分/km。
  ・市民プラザ前庭、ちびっこ広場周回コース、利根川サイクリングロードなどで活動します。
  ・男性もご入会いただけます。

◆問合せ先
   特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
   TEL 0270-22-2338
   E-mail fact@beige.plala.or.jp
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2013/4/4

リバーフロントランニングクラブ、新年度始動!  RFランニングクラブ

リバーフロント・ランニングクラブ、新年度会員随時募集中!

クリックすると元のサイズで表示します◆活動日
   毎週木曜日10:00〜11:30

◆場 所
   前橋南町公園(南部大橋北)
    地図はこちらから

◆会 費
   月2,000円 
   または1回1,000円
   
◆スタッフ
   平林知巳
    特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ所属
    (財)日本体育協会公認スポーツプログラマー
    ランニング学会会員

◆練習内容(季節、走力に合わせて行います)
  ・ジョギング
  ・ウォーキング
  ・LSD
  ・ペース走
  ・テンポ走
  ・補強トレーニング(筋力トレーニング、マイクロハードル、坂路走)など

クリックすると元のサイズで表示します◆その他
  ・会員は開催日時故に主婦層(40代前後?)が多いクラブです。
  ・会員の走力は6分/km〜8分/kmまで幅が広いクラブです。
  ・主に800mの周回コースですので初心者でも安心して参加できます。
   まずはウォーキングから始めてみませんか?
  ・たまに気分を変えて、サイクリングロードを走ったりもします。
  ・お子様の長期お休みの時には、お子様連れでの参加も可能です。

◆問合せ先
   特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
   TEL 0270-22-2338
   E-mail fact@beige.plala.or.jp




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