2013/4/28
絶好のスポーツ日和、笑顔溢れるノルディックウォーク その他協働事業
昨年に引き続き、群馬県スポーツプログラマー協会西部支部主催「ノルディックウォーキング教室」の講師を務めさせていただきました。
今年は春の訪れが早く、桜は…
でも、新緑眩しい中を楽しみました。
ノルディックウォーキングの説明、準備運動、気宇本動作の講習のい後、いよい丹生湖1周(約4km)ウォーキング!
最初はぎこちない動きの方も、最後は少し慣れた様子。


さらには、いつもの悪ノリ(?)、ポールを使ったゲームにノルディックスキップ、ノルディックラン。。。 皆さん、ボクが思い描いていた以上に大盛り上がり!
最後は、惜しまれる様に残った八重桜と、この地域の宝「妙義山」を背景に、参加者の皆さんと記念撮影!
青空が眩しいですね。
最高のコンディションの中、たくさんの笑顔と新たな出会いに恵まれ、ボク自身、たいへん楽しませていただきました。ご参加いただいた皆さまに感謝です。
また皆さんのあまりにも前向きな取り組む姿勢に、明日以降のご自身の筋肉痛が気がかりです。
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今年は春の訪れが早く、桜は…
でも、新緑眩しい中を楽しみました。
ノルディックウォーキングの説明、準備運動、気宇本動作の講習のい後、いよい丹生湖1周(約4km)ウォーキング!
最初はぎこちない動きの方も、最後は少し慣れた様子。



最後は、惜しまれる様に残った八重桜と、この地域の宝「妙義山」を背景に、参加者の皆さんと記念撮影!
青空が眩しいですね。
最高のコンディションの中、たくさんの笑顔と新たな出会いに恵まれ、ボク自身、たいへん楽しませていただきました。ご参加いただいた皆さまに感謝です。
また皆さんのあまりにも前向きな取り組む姿勢に、明日以降のご自身の筋肉痛が気がかりです。

タグ: ノルディックウォーキング 富岡
2013/4/27
はつらつウォーク「花と緑のふれあいウォーク」 はつらつウォーキング教室

「はつらつウォーキング」
〜波志江沼から石山観音をたずねる〜
花と緑のぐんまづくり2013 in 伊勢崎のメイン会場である波志江沼環境ふれあい公園発着、市指定重要文化財「大鰐口」のある石山観音を目指します。
文化財については、伊勢崎市文化財保護課職員さんの解説もあります。
◆集合場所:波志江沼環境ふれあい公園(下沼南側駐車場の一角)
●9:00〜 受付
●9:30〜 開会・準備運動・出発
◆コース
波志江沼環境ふれあい公園→女堀(伊勢崎側)→石山観音→女堀(前橋側)→波志江沼環境ふれあい公園 (約5.5km)
◆参加無料・申込不要
※当日、集合場所にお越しください。
◆用意するもの
タオル・飲み物
※運動しやすい服装、靴でご参加ください。
「はつらつ健康教室」伊勢崎市サイトはこちらから
コース図

2013/4/10
なでしこジョギングサークル、新年度始動! なでしこジョギングC
平成25年度の練習会予定です。
会員さん随時募集中!
市民プラザ主催「ウォーキング&スロージョギング教室」から誕生したサークルです。
「楽しく、ゆっくり走る」が主体のサークルです。
初心者でも安心、あなたもきっと走れますョ!


月2回水曜日 10:00〜11:30頃
月 | 日 | |
---|---|---|
4 | 10(水) | 24(水) |
5 | 8(水) | 22(水) |
6 | 5(水) | 19(水) |
7 | 3(水) | 17(水) |
8 | 7(水) | 21(水) |
9 | 4(水) | 18(水) |
10 | 2(水) | 16(水) |
11 | 13(水) | 27(水) |
12 | 11(水) | 25(水) |
1 | 8(水) | 22(水) |
2 | 5(水) | 19(水) |
3 | 5(水) | 19(水) |
◆集合場所
伊勢崎市民プラザ 公式HP ⇒ http://www5.wind.ne.jp/shiminplza/
◆会 費
月額 1,000円(※入会時には3ヵ月分を前納)
◆サポートスタッフ
平林知巳
特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ所属
(財)日本体育協会公認スポーツプログラマー
ランニング学会会員
◆練習内容
・スロージョギング
・ジョギング
・LSD
・補強トレーニング(雨天時等)など
・まずはゆっくりでも60分間走れることを目指します。
◆その他
・30代から60代の女性が中心(男性も居ります!)。
・走力は6分/km〜10分/km。
・市民プラザ前庭、ちびっこ広場周回コース、利根川サイクリングロードなどで活動します。
・男性もご入会いただけます。
◆問合せ先
特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
TEL 0270-22-2338
E-mail fact@beige.plala.or.jp

2013/4/4
リバーフロントランニングクラブ、新年度始動! RFランニングクラブ

毎週木曜日10:00〜11:30
◆場 所
前橋南町公園(南部大橋北)
地図はこちらから
◆会 費
月2,000円
または1回1,000円
◆スタッフ
平林知巳
特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ所属
(財)日本体育協会公認スポーツプログラマー
ランニング学会会員
◆練習内容(季節、走力に合わせて行います)
・ジョギング
・ウォーキング
・LSD
・ペース走
・テンポ走
・補強トレーニング(筋力トレーニング、マイクロハードル、坂路走)など

・会員は開催日時故に主婦層(40代前後?)が多いクラブです。
・会員の走力は6分/km〜8分/kmまで幅が広いクラブです。
・主に800mの周回コースですので初心者でも安心して参加できます。
まずはウォーキングから始めてみませんか?
・たまに気分を変えて、サイクリングロードを走ったりもします。
・お子様の長期お休みの時には、お子様連れでの参加も可能です。
◆問合せ先
特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
TEL 0270-22-2338
E-mail fact@beige.plala.or.jp
