新元号も日常ウォークで"はつらつ"と! 令和元年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2012/4/15

満開の桜を愛でながらNW!  その他協働事業

群馬県スポーツプログラマー協会西部支部主催「ノルディックウォーキング教室」の講師を務めさせていただきました。
今年は例年よりも春の訪れが遅く、会場の富岡市丹生湖はまさに桜が見頃です!

クリックすると元のサイズで表示しますノルディックウォーキング初体験の方が殆どだったので、長さの合わせ方、グリップの握り方から始まり、サポート的な使い方、トレーニング的な使い方、ポールを使っての準備体操…
で、いよいよスタートです。

クリックすると元のサイズで表示します湖を囲むように桜が植えられており、まさに満開ですッ!

クリックすると元のサイズで表示しますそしていつもの悪ノリ、芝生の広場を見つけて“ノルディックスキップ”
皆さん、気持ち良〜く、飛んで(?)ます!!

なにはともあれ天候に恵まれ気持ち良く楽しませていただきました。
このような機会をご提供いただいた、主催者の皆様に感謝です。


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2012/4/12

平成24年度会員募集中  RFランニングクラブ

リバーフロント・ランニングクラブでは新年度会員を随時募集中です!

クリックすると元のサイズで表示します◆活動日
   毎週木曜日10:00〜11:30

◆場 所
   前橋南公園(南部大橋北)
    地図はこちらから

◆会 費
   月2,000円 
   (会員増に伴い値下げしました。)
   または1回1,000円
   

◆指導スタッフ
   平林知巳
    伊勢崎西部スポーツクラブ所属
    (財)日本体育協会公認スポーツプログラマー
    ランニング学会会員

◆練習内容(季節、走力に合わせて行います)
  ・ジョギング
  ・ウォーキング
  ・LSD
  ・ペース走
  ・テンポ走
  ・補強トレーニング(筋力トレーニング、マイクロハードル、坂路走)など

◆その他
  ・会員は開催日時故に主婦層(30代から60代)が多いクラブです。
  ・会員の走力は6分/km〜10分/kmまで幅が広いクラブです。
  ・主に800mの周回コースですので初心者でも安心して参加できます。
   まずはウォーキングから始めてみませんか?
  ・たまに気分を変えて、サイクリングロードを走ったりもします。

◆問合せ先
   伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
   TEL 0270-22-2338
   E-mail fact@beige.plala.or.jp


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2012/4/12

平成24年度上期の練習予定  なでしこジョギングC

なでしこジョギングサークル
平成24年度上期練習会の予定です。
会員さん随時募集中!

昨年の市民プラザ主催「ウォーキング&ジョギング教室」の受講生の立ち上げたサークルです。
同講座でウォーキングから始めた皆さんですので、まだまだ「ゆっくり走る」が主体のサークルです。
初心者でも安心、あなたもきっと走れますョ!

◆活動日
   月2回水曜日 10:00〜11:30頃

   4月11日・25日、5月9日・23日、6月6日・20日、7月4日・18日、8月1日・22日、9月5日・19日

◆集合場所
   伊勢崎市民プラザ 公式HP ⇒ http://www5.wind.ne.jp/shiminplza/

◆会 費
   月額 1,500円
   
◆指導スタッフ
   平林知巳
    伊勢崎西部スポーツクラブ所属
    (財)日本体育協会公認スポーツプログラマー
    ランニング学会会員

◆練習内容
  ・スロージョギング
  ・ジョギング
  ・LSD
  ・補強トレーニング(雨天時等)など
  ・まずはゆっくりでも90分間走れることを目指します。

◆その他
  ・現在の会員は30代から60代の女性。
  ・走力は8分/km〜10分/km。
  ・市民プラザ前庭、ちびっこ広場周回コース、利根川サイクリングロードなどで活動します。
  ・初心者でも安心して参加できます。まずはウォーキングから始めてみませんか?
  ・男性もご入会いただけます。
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

◆問合せ先
   伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
   TEL 0270-22-2338
   E-mail fact@beige.plala.or.jp
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