新元号も日常ウォークで"はつらつ"と! 令和元年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2011/9/28

ミニDayサービスに出張  その他協働事業

クリックすると元のサイズで表示します毎年お邪魔しているミニDayサービス。
今日も一緒に身体を動かしてきました。

今回はにぎにぎダンベル体操を紹介、初めてとは思えないほど、皆さんしっかりポイントを掴んでいましたョ。
「家でもやってみま〜す」の嬉しい声も!

最後はジワ〜っと身体ほぐし。

(派遣講師 談)
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タグ: 健康 運動 伊勢崎

2011/9/4

稔の秋、台風にも負けずに“はつらつ”ウォーク!  はつらつウォーキング教室

ノロノロ台風がなかなか進まず、強風と不安定な天候の中、「はつらつ健康教室」再開です。
開催できるのか? 開催したとしても人は来るのか?

開催直前まで、気を揉みましたが、蓋を開ければ70名以上の方にご参加しただきました。
なによりも最優先で「はつらつ健康教室」を楽しみにしている方がこんなに居られる。
嬉しいとともに、責任を感じました。

赤堀会場は途中でスコールに見舞われましたが、強風にも負けず元気にウォーキング!
稔の秋を実感できるコースを歩きました。
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次回は10月2日(日)9:30〜11:00(受付9:20〜)です。

スポーツの秋、本番の季節です。日常トレーニングで筋力アップのコツを伝えます!
また来月、皆さんとお会いできることを楽しみにしています。
お誘い合せの上、お気軽にお越し下さいね。


はつらつ健康教室詳細はこちらから ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/72.html
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2011/9/1

もっと元気に! H&Bクラブ  その他協働事業

大田市の某企業のサークル「H&Bクラブ」に講師を派遣しています。
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「職場の人がもっと元気に、もっと素敵になって欲しい!」という願いからクラブ設立となりました。
今年7月から、ほぼ毎週木曜日の夕方に活動しています。

ウォーキング、ノルディックウォーキング、スロージョギング、筋トレ、ストレッチ…
種目はその時々で変わりますが、皆さん元気に参加しています。

今日は、企業の所有する、“こんな”綺麗な体育館で、体幹トレーニングを中心とした、ゆる〜目のメニュー。
のつもりでしたが… ちょっとキツそうな方も…

でも、皆さんカラダの線がしっかりしてきた感じがします。
継続は力なり!
何もしなければ衰える一方です。
ほんの少しづつでも前進し、もっと元気に、もっと素敵になりましょう!
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