New 新元号も日常ウォークで"はつらつ"と! 令和元年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2011/8/4

目指せ生涯現役 〜筋力アップ教室〜  筋力アップ教室

〜伊勢崎市主催〜 筋力アップ教室参加者募集

高齢期に向けての健康・体力増進、介護予防等の観点から“筋力”を維持することが注目されています。
筋力トレーニングは、どなたでも、いつからでも取り組めます。当教室では、全ての人が生涯健康で自立した生活を過ごすために、日常生活の中でできる筋力トレーニング、赤堀保健福祉センター設置の運動機器の使用を学びます。
また教室終了後、自主的サークルにより、仲間と楽しく継続することもできますョ!


◆9月8日・15日・22日・10月6日・13日・27日
木曜日 14:00〜15:30
(受付:13:30〜)
※9月8日と10月27日は16:00まで


◆赤掘保健福祉センター(赤掘幼稚園東隣) 地図はこちらから

◆トレーニングマシンを利用したトレーニング
自宅でできる筋力トレーニング・ウォーキング等

◆対 象 市内在住で、運動の制限を受けていない40歳以上の方

◆定 員 先着25名

◆講 師 平林知巳(財団法人日本体育協会公認スポーツプログラマー)

◆参加無料

◆動きやすい服装、タオル、飲み物(水分補給のため)等、ご持参ください。

◆8月8日(月)から申込みを開始します。 定員になり次第締め切ります。
電話または窓口へお申込みください。


◆申込み/問合せ先◆
赤堀保健福祉センター TEL 0270−20−2210


募集チラシはこちらから
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