New 新元号も日常ウォークで"はつらつ"と! 令和元年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2011/5/17

健康づくりのキッカケ〜はつらつ健康教室〜のご案内  はつらつウォーキング教室

毎月第一日曜日は「健康の日」

はつらつ健康教室

健康づくりのキッカケに! 仲間づくりに! 
日常生活の中でできる手軽な運動を紹介します!

今年度も、伊勢崎市制定「健康の日」(毎月第一日曜日)に合わせて、「はつらつ健康教室」を開催します。
老若男女問わずに、誰もが、いつでも、どこでもできる簡単なトレーニングとして、ストレッチ、筋トレ、ウォーキング、簡単な体操、スロージョギングなどを実践します。
“運動しなきゃ…、でも何を始めたらいいのか、わからない…”“どうせひとりじゃ続かない…”そんな皆さん、お近くの公園でお待ちしています。
思い立った時が始め時、最初は誰もが初心者です。
「はつらつ健康教室」に参加して、今日からあなたも、元気はつらつ!

◆第一回 6月5日(日) 
◆第二回 7月3日(日)
◇午前9:30〜11:00(受付9:20〜)  ◇雨天中止

◆市内6会場で同時開催

●西部公園(連取町)
 地図はこちらから
●粕川公園(粕川町) 地図はこちらから
●いせさき市民のもり公園(山王町) 地図はこちらから
●赤堀コミュニティひろば(西久保町) 地図はこちらから
●国定公園(国定町) 地図はこちらから
●境ふれあいパーク(境木島) 地図はこちらから

参加無料 申込み不要

◆◇◆ 内  容 ◆◇◆
前半:参加者全員講習
     (準備体操、ウォーキングフォーム、簡単筋トレ)
後半:グループ別講習
     @ゆったりグループ(楽しく身体を動かそう:軽体操、ゲームなど)
     Aしっかりグループ(ウォーキングとジョギングを楽しもう)


◆講 師◆

当クラブより、公認スポーツプログラマーを各会場2名派遣します。


◆持ち物◆

タオル、水分補給の飲み物


◆問い合わせ◆

健康管理センター TEL 0270-23-6675


◆その他◆
●8月以降、今年度の予定です。
8月は猛暑が予想されるためお休みします。
9月4日、10月2日、11月20日(第三日曜日)、12月4日(ウォーキング大会を1会場のみで実施)、1月8日(第二日曜日)、2月5日、3月4日(伊勢崎市健康まつりウォーキング大会として、西部公園のみで実施)
●参加された皆さんに、スタンプカードを差し上げます。1回参加毎に1個押印(ウォーキング大会は2個)、3月4日の“健康まつり”に参加された方で6個以上スタンプを集めた方に、素敵なプレゼントを差し上げます。

チラシはこちらから

広報いせさき掲載記事はこちらから
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