New 新元号も日常ウォークで"はつらつ"と! 令和元年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2010/11/21

12月の「はつらつ健康教室」は特別編“ウォーキング大会!”  はつらつウォーキング教室

ウォーキング大会

「初冬の波志江沼周辺史跡めぐりと
伊勢崎シティーマラソン応援」

ほぼ、毎月第一日曜日(健康の日)に開催されている「はつらつ健康教室」、12月は特別編“ウォーキング大会”を実施します。
波志江沼周辺の史跡、「女掘」「庚塚古墳」をめぐり、同時に開催されている伊勢崎シティーマラソンを応援します。
史跡付近では、伊勢崎市文化財保護課の職員さんより、説明があります。初冬の波志江沼と赤城山を眺めながら、地元伊勢崎を探索してみませんか?

平成22年12月5日(日) ※雨天中止

◆集合場所:波志江沼環境ふれあい公園イベントステージ前

●8:50〜 受付
●9:10〜 開会・準備運動
●9:20〜 出発
●10:50〜 帰着・体操
●11:00終了予定

※12月の「はつらつ健康教室」は、当会場(ウォーキング大会)のみの開催です!

コース図

※当日、華蔵寺公園を中心に伊勢崎シティーマラソンが開催されます。周辺で交通規制が実施され、一部込み合う場合もありますので、ご承知置き下さい。

※「はつらつ健康教室参加カード」をお持ちの方はご持参ください。


チラシ
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2010/11/16

いきいき高齢者(?)のウォーキング教室  その他協働事業

クリックすると元のサイズで表示します伊勢崎市社会福祉協議会境支所からの依頼を受け、「高齢者いきいき講座」のウォーキングの講師を務めました。

毎月1回、活動している講座の参加者の皆さん、まずはウォーキングの前に「高齢者の暮らしを拡げる10の筋力トレーニング」(所謂”鬼石モデル”http://news.gunmablog.net/e126801.html)を行っていました。

皆さん、姿勢が良く、「高齢者」という冠が似つかわしくないような…

そんな皆さんなので、ウォーキングも格好良くシャキシャキ進みます!

是非、自信を持って、これからも歩き続けてくださいね。
ひとりでも多くの人が歩くことで、自動車主役のまちから、ヒトが主役のまちに変わって行くことでしょう。
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