新元号も日常ウォークで"はつらつ"と! 令和元年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2010/6/26

事例発表しました。  その他協力事業

クリックすると元のサイズで表示します群馬県教育委員会主催、「スポーツ県群馬」推進のマスタープラン研究協議会において、当クラブについて事例発表させていただきました。

スポーツ関係者は何かと忙しい土曜日にも関わらず、会場には200名ほどの方が集まっていました。
[「ぐんまスポーツプラン」の内容を協議することにより、「スポーツ県群馬」を推進するための、各地域におけるスポーツ振興方策を検討する機会とするとともに、市町村におけるスポーツ振興の基本計画策定に資する]と協議会の趣旨が書かれていますが、果たしてお役に立てたのでしょうか?

組織だった活動ではなく、同好の仲間から派生し、組織をどうする? 住民のために何ができる? どうすればもっと多くの方にスポーツ活動に参加していただける?…
など、次から次へと課題にぶつかっている状態で、もちろんクラブ単独で解決する力も無く、協力していただけそうなところとはお互いに協力し合うことで、助け舟が出ている現状や、将来の課題、夢物語などをお話させていただきました。

このような機会をいただき、資料を作成する度に、クラブ会員の皆さんの顔が浮かんできます。ホントに心底スポーツが好きな人が集まっているんだなぁといつも感じることができます。
まだまだ発展途上で脆弱なクラブだとは思いますが、個人的に大好きなクラブです。
改めてそのことを気付かせていただいた、主催者、会場の皆さん、そしてクラブ会員の皆さんに感謝いたします。

講演資料 ⇒ http://briefcase.yahoo.co.jp/bc/ige320801/lst?.dir=/38ba/45ff/e18b&.order=&.view=l&.src=bc&.done=http%3a//briefcase.yahoo.co.jp/

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タグ: スポーツ

2010/6/19

日常トレーニング術伝授? 第2回あじさいウォーク  その他協働事業

伊勢崎市内某内科医院の糖尿病患者会主催の「あじさいウォーク」に講師として呼ばれました。今年で2回目です。
今回は、予てからの天候不順に加え30名前後参加者ということもあり、屋根付き会場を確保して行いました。
会場変更により、“紫陽花”は昨年ほど楽しめませんでしたが、身体活動のコツを落ち着いてお伝えすることができました。

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<写真左>持続的トレーニングの代表格“ウォーキング”、姿勢と重心を意識すれば筋トレ効果も!
<写真右>筋トレの代表格“スクワット”、日常の行動にスクワットの動きを流用すれば、1日100回位のスクワットは可能です!

などなど、限られた時間ではありましたが、如何でしたでしょうか?
こちらから、見ている感じでは、皆さん楽しそうに見えたのですが…
全ては覚えられないと思いますが、何かひとつでも新たに取り組まれることを期待します。
参加された皆さん、等関係者の皆さん、お疲れ様でした。
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2010/6/6

絶好のスポーツ日和、ジョグ&ウォークで気分も晴々  はつらつウォーキング教室

今年も始まりました! はつらつ健康教室
昨年までの参加者の様子、世間のランニングブームを背景にプログラムを再編しました。
コンセプトは“ジョギング・ウォーキングで気分爽快!”
誰もが気軽に取り組めるトレーニングとして、柔軟体操、簡単筋トレを紹介・実践した後、ジョギングとウォーキングの2つのグループに別れて講習。
基本的には、日頃活動的ではない方でも気軽に始められ、日頃軽いスポーツをしている方にはよりトレ−ニング効果期待できるようなプログラムとしました。

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抜けるような青空、乾いた爽やかな風、絶好のスポーツ日和!
日頃の活動状況に合わせて、ウォーキング、ジョギング!
参加者の皆さんは、爽やかな汗を流し、笑顔いっぱいのひとときを楽しんでいました。

活動不足を解消したい方、これから何かスポーツを始めたい方、日頃のトレーニングに疑問を感じている方、もちろんこれから走ってみたい方!
年齢は関係ありません。思い立った時がスタートの時!
是非、お近くの会場に遊びに来てくださいね。

次回は7月4日(日)9:30〜11:00です。

はつらつ健康教室詳細 ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/45.html
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