New 新元号も日常ウォークで"はつらつ"と! 令和元年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2010/5/18

気分爽快!“はつらつ健康教室”のご案内  はつらつウォーキング教室

毎月第一日曜日は「健康の日」

はつらつ健康教室
ジョギング、ウォーキングで気分爽快!

今年度も、伊勢崎市制定「健康の日」(毎月第一日曜日)に合わせて、「はつらつ健康教室」を開催します。
老若男女問わずに、誰もが、いつでも、どこでもできる簡単なトレーニング(ストレッチ、筋トレ、ウォーキング、スロージョギング)を紹介、実践します。
運動しなきゃ… でも何を始めたらいいの? どうせひとりじゃ続かない… そんな皆さん、お近くの公園でお待ちしています。
思い立ったが始め時、今日からあなたも、元気はつらつ!

◆第一回 6月6日(日) 
◆第二回 7月4日(日)
◇午前9:30〜11:00(受付9:20〜)◇
雨天中止

◆市内6会場で同時開催
●西部公園(連取町)
 地図はこちらから
●粕川公園(粕川町) 地図はこちらから
●いせさき市民のもり公園(山王町) 地図はこちらから
●赤堀コミュニティひろば(西久保町) 地図はこちらから
●国定公園(国定町) 地図はこちらから
●境ふれあいパーク(境木島) 地図はこちらから

参加無料 申込み不要

◆内 容◆
前半:トレーニング講話、準備体操、ウォーキングフォーム、簡単筋トレ
後半:グループ別講習(@ゆっくりウォーキングとストレッチ、Aしっかりウォーク&スロージョグ)

◆講 師◆
当クラブより、公認スポーツプログラマーを各会場2名派遣

◆持ち物◆
タオル、水分補給の飲み物

◆問い合わせ◆
健康管理センター TEL 0270-23-6675

◆その他◆
●今年度の予定です。
8月は猛暑が予想されるためお休み、9月5日、10月3日、11月21日(第三日曜日)、12月5日(ウォーキング大会を1会場のみで実施)、1月9日(第二日曜日)、2月6日、3月6日(伊勢崎市健康まつりウォーキング大会として、西部公園のみで実施)
●スタンプカードを差し上げます。1回参加毎に1個押印(ウォーキング大会は2個)、3月6日に参加された方で6個以上スタンプを集めた方に、素敵なプレゼントを差し上げます。
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