2009/10/15
高齢者学級（？） その他協働事業
伊勢崎市赤堀公民館主催「高齢者学級」の講師に派遣されました。全１５回の内の２回、前回が「ストレッチ＆筋トレ」、今回が「ウォーキング」でした。
皆さん“高齢者”？と疑いたくなるほど元気いっぱいの方々です。
今日は、秋晴れの爽やかな空気の下、しっかりウォーキングと少々ジョギングを楽しみました。
陽気も手伝ってか、皆さんから「気持いい〜」の声が聞かれました。
皆さん、走れましたね。
これから、ウォーキングや運動の合間に、是非走ってみてくださいね。
大丈夫！ 人類は走るために二足で立っているのですから！
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