日常ウォークは元気のもと! 令2年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2014/1/5

アクティブライフで元気な1年  はつらつウォーキング教室

新年明けましておめでとうございます。

クリックすると元のサイズで表示します冷たい北風、抜けるような青空、まさにこの時期の伊勢崎特有の気候!
そんな冬らしい一日、「はつらつ健康教室」平成26年のスタートです!
(画像は境会場)

今回のテーマは、「アクティブライフで元気な1年」
特別に何かを始めるのではなく、日常の生活スタイルをアクティブに見直す提案をしました。

後半のスロージョグ組は約15分のウォーク&スロージョグ
最後までリズムよくやり遂げました。
これで日常生活でも片道約1.5kmは自らの脚で移動できますね。
このようにアクティブライフを心掛けることで、もっと便利なカラダが手に入ることでしょう。
皆さまの元気な平成26年を祈念いたします。

次会のお知らせです。
2月2日(日)に開催!
寒い冬を少しでも暖かく過ごせるよう、筋力アップのコツを提案させていただく予定です。
寒さに負けることなく、また皆さまにお会いできることを楽しみにしています。

はつらつ健康教室詳細はこちらから ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/136.html

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