日常ウォークは元気のもと! 令2年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

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2013/10/29

ポールを持って地域づくり  その他協働事業

前橋市大胡町にて、公民館主催「地域づくり講座」のひとつとして、ノルディックウォーキングを行いました。

この辺りまで来ると、赤城山が目の前に迫ってきますが…
今日は残念ながらお天気下り坂、歩き出すころにはほぼ雲に隠れてしまいました。

まずは広場で、基本動作の習得。
年齢層が幅広く、サポートしての使い方、トレーニングとしての使い方を提案。
最後は、周辺をぷちウォーク。すすきの穂がなびいてます。秋ですねぇ〜
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
歩き終えた皆さん、背筋が伸びる、スッキリする、腕に効くぅ〜 等々嬉しい感想を口にしていました。

サポートとして、トレーニングとして、何れの目的だとしても、外出の機会は増えると思います。

「地域づくり」はまちを歩くことから!
ノルディックポール、最近リーズナブルなものも出回ってきました。(もちろん、それなりですが…)
是非、これを機に始めてみることをお勧めします。
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