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昨日から、すこし体調がすぐれません。

くしゃみがよく出て、喉も少し痛いので、
夏風邪をひいたのかも・・・。

今日は更にひどくて、
朝はいつものように・・・といっても
６時ですが、起きて、
家事などをボチボチとしていたのですが、

いつもより早起きの三男が
昼前からお昼寝に入り、
私も一緒に寝てしまっていました。

しかも、三男が起きてもまだ寝ていた・・・。

実は、今日は三男の２歳の誕生日だったのすが、
昼に義母さんと義父さんが寄るというので、
昼食を一緒に食べて、ケーキを一緒に食べたのですが、
買い物、準備は夫と上の子供達でしてくれて、
私はずっと寝てました(苦笑）


しかも、昼食の後、

二度目の昼寝までしてしまった！


寝ても寝ても、体のだるさは抜けず、
これは、風邪っぽいのもあるけれど、

生理前っていうのも大きく影響しているのだと思います。


以前は生理前の不調って、それほど意識しなかったのですが、

最近、生理前のだるさ、頭痛、食欲の増加(甘いものが特にやめられない）
イライラする、怒りっぽくなるなどなど、
だんだんひどくなっている気がします。

特に、今日みたいに、
一日ダルさが抜けず、
やる気も起こらず、横になりたくてどうしようもない日が
時々やってきます。

自分の中で、やることもあるのに体がついていかないので
ますますイライラしたりしてしまいます。
なんだか時間を無駄にしてる気がして・・・。

でもこの頃、
こういうときは無理しても仕方がないし、
早く心も体も元気になるように、
体の不調に素直に寝たりするようになってきました。
こういう状態の自分を許すと、すごく気持ちもラクになります。

皆さんは
生理前の不調って
私みたいになる方って多いのかなあ？



早く元気になりたいよ〜(涙）