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先日、脂肪燃焼スープの本を読んで、
チャレンジしてみようと思い、
一昨日の晩、早速作ってみました♪

味はまあまあだけど(薄味ですが）
私はポン酢を入れて食べています。

昨日は朝、昼、晩と
ベースはこの燃焼スープにしてみました。

このスープだけだと
物足りなかったりするので、
やっぱり、ご飯も軽く食べたりして・・・。

これからしばらく続けてみようかと思います。


使用食材にはそれどれ理由や効果があるのだけど、

要するに、
野菜たっぷりのスープを作って、それをベースにした
ヘルシーな食生活にすれば痩せるのじゃないの？
と思ったりしました。


でも、
今までそれがなかなか続かなくて、
甘い物の誘惑に勝てなくて、
ダイエットがなかなか進まなかったのでは(苦笑）？


結局、楽に痩せるダイエットなんて
なかなかなかったり、リバウンドしたりするんですよね。


地道に食生活を気遣いながら
運動をして筋力、基礎代謝をアップさせていく。

これが王道なんですよね。



それが、なかなか難しい・・・。

これこそ、私の理想とするシンプルなことのはずなのに(苦笑）



ダイエット頑張ります！