2018/4/10

質問を受けて、  枚方

 JO前に5000m程度まで落として、そこから東洋に行かせてもう一回強度あげて、そのままJOへ。

JOでしっかりレースをさせて疲れて29日に帰って来て30日をオフ、31日近大(長水路)、1日同志社(長水路)5000m程度泳いで2日現地入り。

3月31日、4月1日のメインは1500mぐらい。ディセンディングを多くして気分良く。

選手権期間中のアップは任せていてアップは見てたけど2000m程度だった。

途中からメニューをお願いされてからメインだけメニューを作った。

ディセンディングにすることが多かったけど、違うこともやった。同じメニューはやらなかった。葵、美杏、瑠南から頼まれた。決勝前と次の日の予選アップ。

頼られるのは嬉しい。JOでは一切メニュー頼まれなかったから。


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これが
先ほどラインでの
M岡コーチとのやりとり。

すごい成功ではなかったかもしれないけど、うまく行ったことをまとめて話すとこんな感じになるんだと思います。
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