はい、増子俊逸です!(^^)

ここは、インストラクター増子俊逸がかかわるイベントや様々な情報を公開していくものです！たま～に覗いていただけると嬉しいです（＾＾）

『ホッと一息！』(BBS)

記事カテゴリ

検索

カウンター

本日のアクセス
昨日のアクセス
総アクセス数

リンク集

→リンク集のページへ

過去ログ

カレンダー

2008年

July

Sun	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

QRコード

このブログを

teacup.サービス

Powered by

« 師走ですねぇ　|　Main　|　長野イベント »

2007/12/3

「デスクワークＤＡＹ」　　

今日はしっかりと睡眠時間がとれたので、頭も体もスッキリです♪

昨晩、寝る前に入念に下肢のストレッチやマッサージをやったので、足の調子もいいですよ！

マッサージも含め、体のメンテナンスはこまめにやるといいですね。とても解放される感じです。

体調がいいと、気分がいいためか仕事もはかどりますね！（やっぱり体調を整えるのが先決ですよね）

デスクワークでは、やりたいことが順調に進み、頭の中のストレスが消えていくのを感じます。

もっとスピーディーに的確な判断ができるようになりたいなあ。そうすればもっとたくさんの時間が生まれるはずたから。

そして、遊ぶ時間も増やせる(^^)最近はここを大切にしています。

仕事で忙しいだけではいけません！

投稿者: masuko

トラックバック(0)

この記事へのコメント一覧

コメントは新しいものから表示されます。
コメント本文中とURL欄にURLを記入すると、自動的にリンクされます。

投稿者：メグっち

2007/12/6 0：58

こちらこ今度、そよろしくお願いしますぅー

今からワクワクしてます

手帳も変えたことだし、来年からはしっかり時間管理して、ストレス解消の時間うまく見つけます

投稿者：masuko

2007/12/6 0：23

＞メグっちさん

ストレス解消の時間は必要ですね！
今度の見学＆サポート？よろしくお願いいたします。楽しみにしております。

＞Pon-ta-ta-taさん

こんばんわ！
ご購入くださいましてありがとうございます。
もっとがんばらなですね！よし！！
おススメＣＤですかぁ。
個人的にはＲ＆Ｂとか好きです。

＞マイムさん

そうそう、そんなときのためにも睡眠は十分にとりましょうね！
切り替えが重要ですよ。

＞かきっぺさん

お互いにね！
それにしても、電車内での声掛け、すごい！！

投稿者：かきっぺ

2007/12/4 22：55

そうですよね

睡眠時間やリフレッシュの時間が大切なのはわかっているのですが…
体調管理も仕事うちですよね。
自分の体、いたわってあげよう…
年やし…

投稿者：マイム

2007/12/4 22：30

こんばんは！本当に睡眠時間もそうですが、体・頭も休む時間は大切ですよね！！！
最近は頭がスッキリしないので、情報処理能力が落ちているようです・・・はぁ～。疲れも抜けず、・・・。なかなか練習時間も取れず、毎日に追われています。メリハリをつけて、休むことも大切にして今日は寝ま～す。
頭をスッキリさせる何か良い方法を知っていたら、教えてください。休むに限りますかね？（^＾）

投稿者：Pon-ta-ta-ta

2007/12/4 18：36

お初です。
増子さんのビデオをたまたま手にし購入しました。
すっかりファンになってしまいました。
ビリーよりはっきりいってイイー！！
もっともっとメジャーになってください！！

唐突ですが・・・
ロマンティックな12月にお薦めのCDあったら、ぜひ教えてください。

投稿者：メグっち

2007/12/4 6：54

月曜日は充実した時間を過ごされたようですね

やはり「仕事の時は集中して仕事、遊ぶ時間を作り遊ぶ」と言うメリハリが、ストレスを溜めない大切な部分なのでしょうね

よく考えたらこの数ヶ月、遊んでない気がします…