はい、増子俊逸です!(^^)

今日は真夏並の暑さでしたね(汗)気温29度くらい、湿度60％以上の時は、生ビールを飲みたくなる方が多いそうですよ！確か。どこかのビール会社がリサーチしたのを聞いたことがあります。

今日の私はこれにあたはまっております(￣▽￣;)
あ〜、飲みて〜っ♪

また、これだけ暑いと体もどうかしちゃうってもんです。
今日も2人ほど倒れるのを目の当たりにしました。一人は連れがいました。もう一人は駅員に救助されていました。もちろん私も声をかけました！こういうときは動ける人がいたほうがいいですからね。

お二人とも問題なかったようですが、一人はご高齢の方で立っているのがやっとでした。

私達も睡眠、水分補給、軽い運動、充分な栄養でしっかりと抵抗できる体を作っていきましょう！

私の基本は『睡眠』と『水分補給』です！今日はビールより水だな(-.-;)

明日も元気に過ごせますように。よい睡眠を・・・。