はい、増子俊逸です!(^^)

私のハマっている飲み物は
伊藤園の「充実野菜緑黄色野菜ミックス」です（＾＾）野菜摂ってる〜〜って気分になれるから（笑）朝、起きてすぐに飲みますね。

あぁ〜エアロ苦手の私・・・
なんとかもっと身体の使い方が上手になる方法はないでしょうか？
とにかく巧緻性がないのが悩みです。

＞kneeupさん

足、大丈夫ですか？
心配です（＠＠）
まずは３日間、冷やせるときはきっちり
冷やしたほうがいいです。
回復速度が全然違いますから。
来週までに治って欲しい。。。
お大事にしてくださいね。

＞ニンニンさん

やるっきゃないです！
そのうち筋肉痛にも慣れてくるでしょう(笑）
来週はもっと刺激的にやる予定。
まずは回復させましょうね。ニンニンさん、楽しく行きましょう！

＞ばななさん

期待しています。変わるためには必ず
通る道があるようです。
進み続けましょう。疲れたら休みもＯＫ！

http://fine.ap.teacup.com/masuko/

そういえば、会社の玄関にある自販機でも販売しているようです。
「・・・ようです」というのは、会社の玄関の５０ｍ先に５００mlのペットボトル１００円で販売している自販機があって、そちらに買いに行ってしまうために身近な自販機に目が行っていないのです。
今度、買ってみますね。

このソーダ水、美味しいです(^｡^)
私はラザニーという炭酸水にはまってます！
とっても美味しい(^〜^)

筋肉痛、なんか心地いいです！ちょっといたいけど。はまりそう(笑

12月には変われるように頑張りますo(^-^)o

筋肉痛バッチリきてますよー！アイタターッ！昨日は初日だったので期待と不安でワクワクドキドキでしたが、なんとか2時間動けてほっと一安心！よかった！でも、課題は満載です！はぁ、かっこよくなりたいなぁ･･･。とりあえず皆勤賞めざして、がんばりますので、先生、みなさんどうぞよろしくお願いしま〜す。

今日も参加させていただきました
ところが最後に転んだとき左足を捻挫してしまいました。今のところ痛みはほとんど無いんですが、ひねった方向にはいつもよりカクッとヌケル感じです
来週までに直るかなー？

http://blog.livedoor.jp/kneeup/