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« 筋肉痛♪　|　Main　|　コンベンション無事終了 »

2006/10/24

「秋深し～♪」　　

今朝はグッと気温が下がってますね～(゜.゜)
風邪などひかないようお気をつけ下さい。
今日は、朝から打ち合わせがあり、定期クラスは代行です。すみませんm(__)m

徐々に寒くなると体の調子が上がってきます！(今はハナジルにやられていますが(ノ_＜。)

いつも体温が高いので、今くらいの時期がとても快適なんですf^_^;
多分、暑がりのみなさんは同じなんじゃないかな。

でも、ここから寒くなるのが急激なんですよね！
体調管理しっかりしましょう。

今晩から第3期サバイバルスクールスタートです。
参加者の皆さん、よろしくお願いします(^^)

投稿者: masuko

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この記事へのコメント一覧

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投稿者：いちご

2006/10/26 9：18

風邪でダウンしてます（＠＠）
○部さんから、３キロ絞れ！と命令が
下り、頑張り始めたら・・風邪ひきま
した。栄養、運動、休養のバランス！
大切ですね。

投稿者：masuko

2006/10/26 0：33

＞いちごさん

東京大会、やります！
調子いかがです？

＞ＮＥＫＯ♪さん

筋肉痛きてるかな？

＞furuさん

ちょっとだけ反応が起きただけですよ。
直ぐに消えることでしょう！
腹筋、ばしっといきましょう！この期間で割りたいね♪

＞かきっぺさん

まだまだ在庫たっぷりあります。
ここんとこ、結構食べています。

お互いのどの管理、気をつけましょうね！ありがとうございます。

http://fine.ap.teacup.com/masuko/

投稿者：かきっぺ

2006/10/25 20：43

風邪ですか！？喉の調子はいかがですか？プロポリスのど飴はまだ在庫大丈夫ですか？(^_^;)これからが乾燥で喉の調子が悪くなってきますので、ご自愛下さいね。m(_ _)m

投稿者：furu

2006/10/25 17：47

第3期一発目お疲れ様でした。

スンゴイ疲れたのは、
今回が前回以上に厳しかったのか、
前回よりも自分の体力が落ちたのか--;

とりあえず腹筋はしっかり筋肉痛が来ております^^;
やっぱり部活でやる筋トレは1人でやるよりも質が高いようです。

投稿者：NEKO♪

2006/10/24 13：12

し・・・仕事が手につきません。。。（大謎）

> 東京大会、リード決定なんですね☆
そ、それはまことですか！！！？？？
ε=ε=(/*~▽)/キャーがんばらねばデスねっ！

ますます、仕事にならない・・・（＾＾;;;;

投稿者：いちご

2006/10/24 10：33

　今夜からですか、３期！今夜はミニ同窓会？の様な雰囲気かも！？ですね。
　夜には、雨が止むことを祈ってます♪

　東京大会、リード決定なんですね☆