はい、増子俊逸です!(^^)

今日からサバイバルエアロスキルアップスクール
がスタートしました。

久々に会うメンバーが多く、とても懐かしく感じました！また今期から新たに参加して下さった皆さんもとても愉快な方々で、見ているだけでもワクワクしますo(^-^)o
これから4ヶ月、よろしくお願いします！

今日は初日でしたので、全体のスキルチェックとビデオ撮影、腹筋のポイントを押さえましたp(^^)q
腹筋は基本になりますから、がんばりましょう！慣れて来たら、バリエーションで楽しみましょうね。

来週から本格的に始動しますが、今からとっても楽しみです。

来週までの宿題をまずはクリアしていきましょう。
本日はこれにて終了！

お疲れ様でした〜！

追伸：前回の参加者(今回も参加して下さっています)が近所に銭湯を発見！
毎回終了後に立ち寄っているのだそうです。

私も行きたいっす〜！
次は混ぜて下さ〜い！

気持ちよかった？