はい、増子俊逸です!(^^)

このところ寝不足が続いています。
でも、仕事し始めるとできちゃうんですよね。
サイクルをなんとかしなきゃ。ちょっと修正かけたい気分です。

仕事から帰ってきて夕飯を食べ、ちょっとゆっくりしてから
仕事に入ることが多いのですが、はじめてまもなく睡魔との
戦いが始まります（エキスパート級の舟漕ぎが始まります）

ここで気付かぬうちに１時間くらい経過していることも
しばしば…。

それを超えるとスッキリして３時でも４時でも
ＯＫになるんですよ。
でも、これやっちゃうと癖になるんですよね。
よくない×２。

最近では電車に乗り、３分位たつと即死です（笑）
本人は寝るつもりは全くないんですが、勝手に寝・・zzz

電車では本を読むことにしています。が、その本も
数ページであえなく終了。
通常なら眠くならないのに、この夜型がいけないとみた。


早く何とかしねーと！！
「シャーオラー！！」by　亀田興○

たまには、こういう反省も必要でしょう（−−）

明日は高齢者教室がたくさんあります。
いつもみなさんから元気頂きます。

今日はとりあえず寝ます。

また明日の朝ね！！おやすみ〜。。。。zzz