させぼ健康クラブ

【7月10日】有酸素インターバルトレーニングを含めた運動療法がメタボリックシンドロームの者にベネフィットがあるらしいという小規模パイロット試験の結果が出た[1]。ノルウェーの研究チームが2種類の運動療法の処方を比較したところ、メタボリックシンドロームのリスク因子のほとんどが高強度運動で実際に改善した。たった16週間の運動プログラム終了時には、この処方に割り付けられた患者のほぼ半数が、食事内容はいっさい変化していないにもかかわらず、すっかりメタボリックシンドロームから脱していた。定常的な中強度の運動ではこれほど印象的な成果は得られなかった

この知見をheartwireが最初に報告したのは、著者らが2006年アテローム性動脈硬化症国際シンポジウムのポスターセッションで発表した時であった。今回、出版された結果に基づいて著者らは、1日に30分間の中強度運動を推奨する標準的推奨（米国心臓協会[AHA]やその他の団体が支持している）が、この特定の高リスク群には不十分である可能性があることをこの知見が示唆していると述べている。

Dr Arnt Erik Tj遵knna（ノルウェー科学技術大学、ノルウェー、トロンヘイム）らが発表したこの試験結果は、『Circulation』2008年7月7日号オンライン版に掲載されている。

＞これはどうなんでしょう？3階のスタッフのコメントが欲しいところです。少なくとも当クラブの会員さんのデータは違うような・・・。（豆）