日常ウォークではつらつライフ! 平成30年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2018/4/15

平成30年度も日常ウォークの習慣を! はつらつウォーキング教室開催〜  はつらつウォーキング教室

毎月第一日曜日は「健康の日」(伊勢崎市制定)

平成30年度"はつらつウォーキング教室"スタートです

時まさにスタートの春
暖かくなり外出も多くなる季節
今こそ日常ウオークを習慣化しましょうね

エクササイズ的なウォーキングではなく
まずは疲れない、歩きをご提案
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
さらには、チョッと急いでいる時に便利な日常スロージョグを

画像は国定公園です

いくつかのドリルを繰り返し
皆さん、いい感じでリラックスした歩き、走りに

終了後「ホンと楽だねぇ〜」との声がッ!

いいですねぇ〜
それを日常繰り返せば
さらに楽に便利に移動できるようになりますョ

また、自らの動作の振り返りに"はつらつウォーキング教室"ご利用くださいね


さて、次回の「はつらつウォーキング教室」は5月6日(日)です
新緑の眩しい季節、行楽で遠出の機会も増える季節です
今一度、疲れない歩きを振り返りましょう!



はつらつウォーキング教室詳細はこちらから ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/322.html
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