日常ウォークではつらつライフ! 平成30年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2017/11/28

邑楽町で"ウォーク & スロージョグ"  その他協働事業

昨年に引き続き
邑楽町保健センター主催『スロージョギング教室』に伺いました

全3回コース
回を追う毎に時間を延ばして行き

最終日の本日は1分おきの"ウォーク & スロージョグ"を合計30分!
皆さん、前を見据えていい感じです
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
最後の3分は調子に乗って(?)、連続してスロージョグ!

皆さん、充実の笑顔で終了です♪

初回はチカラが抜けずにギコチナイ動きだった方々も
今日は、結構リラックスして走れてた様子

参加者からは
「疲れなくなった!」と嬉しい声も!

スロージョギング
健康面もしかり
でもそれ以前にヒトとして最強の(?)移動手段だと思っています

是非、このスキルを身に付けることで
日々、快適な日常を過ごしていただきたいものですね
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