院長不定期便

一昨日は祝日でわたしも休みでした。
朝は久々にＳ岡師匠と山道をトレールラン。
ゆっくりといい汗かきました。

午後からわたしの両親が遊びに来ました。
連休なので孫の顔くらい見せてといったところでしょうか。

またこの日，父（75歳，もうすぐ76歳）がパソコンを見に行きたいと言っていました。
これまで（なんと20年！）使っていたワープロ文豪が故障し修理に数万円かかると言われしぶしぶパソコン購入とのこと。
今でも地区の仕事などで文章を書いたり，ワープロを使っていたので，どうしてもいるらしいのです。
インターネットはしてもいいけど・・・くらい。

市内のＹダ電器で物色。
ＨＰ（ヒューレッドパッカード）のプリンターとＰＣを購入しました。
併せて3万円少々。
ＰＣは中古（2008年モデル）です。
でもソフト（OFFICEに似た無料ソフト）が入っていて見た目もきれいでお買い得感ありありでした。
わたしも今後は中古でもいいなあと思いました。

きのうは休診日。
午前中は補助競技場へ。
着くと結構人がいます。
事務員のかたが
「推薦入試で休みの高校があるかららしいで。」
とのこと。
岡山工業高校，操山高校が練習してました。
岡山理科大もきのうは大勢で来ていました。
トラックはあまり使ってなかったので，ヤッソ800（10本）をしました。
思った感じでうまく走れました。
3時間切りをあまり意識しなくなってから練習が楽しくなりました。
いいこと，いいこと。
週末は連休ですね。
久々に師匠たちと朝練しようと思います。

昨夜おなかいっぱい。
うたた寝をしてしまいお風呂に入ったのが12時過ぎ。（わたしいつもだいたい12時には床に就いてます）
風呂から出るとまだ家内がテレビを見ておりました。
なにげなく見ると興譲館高校女子陸上部の3人が出てますがな。
（↓番組のＨＰ）
http://www.ohk.co.jp/spirits/logdate.php

途中からだったのですが，昨年末の高校駅伝のときの話題でした。
司会者が
「会場で先輩とかに会ってどうでした？」
の質問に
「すごい変って女子大生してました。」
「こんなに変わるのかと思いました。」
等々。

なんと画面には奇麗なお姉さんになった赤松姉妹が！

（↓これは興譲館高校の頃）


いや〜ぁ。ほんと変ってた。
女子大生になってましたね〜。
後輩が思わず言うのも無理はない。

ちなみに真弘さんは筑波大学，弘佳さんは東農大に進学しそれぞれ陸上競技部に所属しているようです。
が，成績は高校よりかなり遅いタイム。
故障か？
それより，大学生活を楽しんでるかな。
それでいいと思います。

今朝計量すると
65.5�s，体脂肪率15.1％。
減量していない（結局はらが減って食べまくってます）ので減るわけないわな。

走ると体が確かに重い感じがします。
これは感覚的なものかもしれませんが。

今朝は出るのが遅く，出て200ｍで
「戻ってバイクにしようか」
と思ったほど。
でもそのままＧＯ！

で計測は
�@14′12″85　�A20′06″59　�B25′22″82　�C29′33″95　�D40′33″92
（下は2月1日の朝ラン）
�@16′08″51　�A22′52″67　�B28′52″62　�C33′35″51　�D46′37″28

タイミングがよく信号にかからなかったのと苦しい時に結構押せたのがよかったのかな。
これまでの（ここ3年の）ベストが41分台だったと思うので結構いいかも。（41分台だったか，が一番怪しい）

まあ，どうせやるなら楽しいことうれしいことがたまにはないと，ねっ！

きのう夕食時に家内が
「今日はパパの誕生日だからケーキがあるよ。食べる量をほどほどにね。」
と。

お〜っ！覚えていたんだ。
聞くと
「みんな覚えていたよ。」
と娘たちも。
この歳になっても誕生日を覚えてもらってるってうれしいですね。
母からも電話がありましたし。

うれしい一日でした。