2009/3/10
タンニングの有益性
海などでいきないする日焼けを「サンバーン」といい、急激に強い日光を浴びたために皮膚の表面組織がヤケドして炎症に発展した状態を指します。これは厳密には、とても“日焼け”とは呼べないかも知れません。バーンとは「ヤケド」を意味するコトバだからです。こうなるとメラニン色素は肌にきれいに定着することができません。ヤケドによって死んだ細胞はやがて剥がれ落ちますが、厄介なことにシミの原因となるばかりか、度が過ぎれば皮膚ガンのリスクさえ生じてしまいます。
海や紫外線の強い場所でいきなり日焼けするのは危険です。
カラダに負担の少ない日焼を「サンタンニング」と呼びます。日光を浴びることによって生まれるメラニン色素を、肌にムリなく自然に定着させること。皮膚表面の細胞組織に負担をかけないように、段階的に日光を浴びながら、徐々に美しい小麦色の肌に仕上げてゆくのにはタンニングマシーンは最も安全な方法かもしれません。
ある最新の科学レポートでは紫外線は適切な量を浴びると有益との強い関心を起こさせました。
紫外線は適切な量を浴びることで有益となり、過剰に浴びてしまうと有害であることが示されたのです。 十分なビタミンDを摂取することは健康に不可欠であり、UVB（中波紫外線）を浴びることは最も重要なビタミンD源です。
さまざまな研究により、UVBおよび/またはビタミンDは、10種類以上のガン、多発性硬化症、骨粗鬆症、その他多くの重大な病気のリスク低減に関係していることがわかりました。
それとは対照的に、過剰な紫外線照射は、皮膚ガンや白内障と関連があります。 したがって、問題は適切な量の紫外線を浴びることです。 つまり、紫外線を浴びないようにするのではなく、実は十分な紫外線を浴びることなのです。
適度な時間で正しくご利用いただければ、安全に健康のお役にも立ちます。
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海や紫外線の強い場所でいきなり日焼けするのは危険です。
カラダに負担の少ない日焼を「サンタンニング」と呼びます。日光を浴びることによって生まれるメラニン色素を、肌にムリなく自然に定着させること。皮膚表面の細胞組織に負担をかけないように、段階的に日光を浴びながら、徐々に美しい小麦色の肌に仕上げてゆくのにはタンニングマシーンは最も安全な方法かもしれません。
ある最新の科学レポートでは紫外線は適切な量を浴びると有益との強い関心を起こさせました。
紫外線は適切な量を浴びることで有益となり、過剰に浴びてしまうと有害であることが示されたのです。 十分なビタミンDを摂取することは健康に不可欠であり、UVB（中波紫外線）を浴びることは最も重要なビタミンD源です。
さまざまな研究により、UVBおよび/またはビタミンDは、10種類以上のガン、多発性硬化症、骨粗鬆症、その他多くの重大な病気のリスク低減に関係していることがわかりました。
それとは対照的に、過剰な紫外線照射は、皮膚ガンや白内障と関連があります。 したがって、問題は適切な量の紫外線を浴びることです。 つまり、紫外線を浴びないようにするのではなく、実は十分な紫外線を浴びることなのです。
適度な時間で正しくご利用いただければ、安全に健康のお役にも立ちます。
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