はい、増子俊逸です!(^^)

池袋はラーメン店が多い地区ですね。先日、ラーメン二郎に初参戦しましたが、今日は行き慣れた『屯ちん』に行ってきました。

ここは醤油とんこつ系で、縮れの中太たまご麺です。
大盛、中盛、普通が全て同料金。と・て・もラッキー(^O^)です。

⇒食べたら動く！ハイ。

私はいつも大盛でやくみ多め。（やくみは野菜に入るか？）とちょっと健康を意識してみる（笑）

いつも行列ができていますが、並んででも食べます。
今日の私の昼ご飯でした。

１２/８（土）に開催されます、サバイバルエアロビクス広島大会のリードをさせていただきます！久々の広島。今からとってもワクワクします（＾＾）

お申し込みもできると思いますので、ぜひ皆さんで楽しい時間を過ごしましょう！広島に行ったら、お好み焼き、牡蠣などを食べたいなぁ…。

妄想は続きます！

山陽、四国、九州、関西方面のみなさん、よろしくお願いいたします。関東、北陸、中部、東北、北海道からご参加のみなさんもよろしくお願いいたします！

【お問い合わせ、お申し込み】

サバイバルエアロビクス大会事務局
０３−３７７０−８６８１

＜申し込み用紙＆スケジュール＞
http://www.fitness-j.co.jp/survivalaero.htm　　　

＜ブログ＞
http://blogs.yahoo.co.jp/survival_aerobics_fj/MYBLOG/yblog.html?m=lc&p=1

先日、サバイバルエアロ岐阜大会にて、一緒にリードをとらせていただいた石塚直樹インストラクターのブログです。

彼の人のよさ、元気のよさ、目の細さ（私もですが）、あたたかさ、たくさんのいいところがあり、尊敬できるインストラクターです。ぜひ遊びに行ってみてください。


「石塚直樹のブログ」
↓
http://plaza.rakuten.co.jp/heartbeating2/

彼のブログにも書いていましたが、私のブログ同様、ストレートなタイトルが魅力的です（＾＾）

分かりやすいのが一番!行ってらっしゃ―い！

今回、初めてデイリーエアロコンテストのリードをやらせていただくことになりました。よろしくお願いいたします。

１２月９日（日）という師走の時期ではありますが、１年のおまとめをするにもいいのではと思っております。しかも、リードは石塚君、宇津城さん、そして私。私はこの２人が大好きです！できることなら、参加者として受けたいくらいです（笑）

ぜひ、お時間に余裕のある方、一緒に楽しんでくださる方、私と大汗を流してくれる方、ぜひご参加ください！詳しくは下記の健康向上企画のＨＰまでお願いいたします。

↓
「デイリーエアロコンテスト」健康向上企画ＨＰ

http://www.kkk3.com/event/event_dac.html#dac08