はい、増子俊逸です!(^^)

この度、インストラクター仲間でありアドバイザー仲間でもある藤野裕子さんが主催するセミナーが開催されます。
参加御希望の方は下記までご連絡下さい。


＜日　　時＞ 　４月２９日（日） １１：００〜１４：００
＜タイトル＞ 　「転倒予防・機能改善プログラム　
　　　　　　　　　　　　〜全ての人にフィットネスを！〜」

＜内　　容＞ 　今後益々、様々な分野で転倒予防、
　　　　　　　　　　各機能の改善を求められる現場が増えて
　　　　　　　　　　いくと予測されます。
　　　　　　　　　　今回は、いくつかのプログラムをご紹介し
　　　　　　　　　　その目的と内容、指導のポイントを共有し
　　　　　　　　　　ていきます。

●神経筋協応運動
●ダイナミックウォーミングアップ
　　　　　　⇒太極拳の動きを取り入れた動きで
　　　　　　　　関節可動域を広げる
●コーディネーショントレーニング　
　　　　　　　　⇒四肢の違操作で身体反応に磨きをかける
●レジスタンストレーニング　
　　　　　　　　⇒ソフトジムを使って転倒予防、
　　　　　　　　　機能改善に必要な筋力強化
●クールダウン　⇒心と身体をクールダウンする


※実技を行いますので、ウエア、シューズ、
　　　　　　タオルをご持参下さい


＜講　　師＞　岡本　正一

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＜日　　時＞　　　４月２９日（日）１５：００〜１８：００

＜タイトル＞ 「水中での高齢者向けエクササイズの指導法
　　　　　　　　　　　　〜パーソナル指導のコツ〜」

＜内　　容＞ 内科的症状（メタボリックシンドローム）編
　　　　　　　　・メタボリックシンドロームは、高血圧や肥満
　　　　　　　　　心疾患など、生活習慣病を引き起こしやすい
　　　　　　　　　状態の事。その為に、必要な知識とは？
　　　　　　　　　エクササイズ構成方法とは？

●症状に合わせた強度調節法、効果を引きだす指導法について学びます
●通常のレッスンから、パーソナルまで幅広く活用出来る方法、問題解決のヒント満載
●最後にQ＆Ａも設けていきます（膝、股関節、腰等外科的な障害も含めます）
※今回は、講義のみです


＜講　　師＞　　大木　真理


＜詳細情報＞
参加費：各６，３００円　
　　　　今回、２セミナー参加の方は、割引特典あり　
　　　　通常　１２，６００円　⇒　１１，３００円　１０％ＯＦＦ
会場：　塚田スタジオ
　　　　　（ＪＲ船橋駅から、東武野田線に乗り換え２つ目の
　　　　　　塚田駅下車徒歩１分）
　　　　　※カフェが併設
定員：　１０名　
　　　　　※今回は、全員で濃密な時間が過ごせるよう、
　　　　　　少人数制としています。
　　　　　　お早めの申し込みをお薦めします。　Ｂｙ藤野

＜問い合わせ先＞　
　　　　　　ＦＩＴＬＩＦＥ　ＹＯＵ事務局　山田純子
　　　　　　Ｔｅｌ：０８０−５５４７−１８７１　
　　　　　　Ｆａｘ：０４３−２８５−３０８６
　　　　　　Ｍａｉｌ：junko75y＠ybb.ne.jp