はい、増子俊逸です!(^^)

行ってきました郡山のジョイフィットさんへ。

今日はたくさんの方がご参加下さり、とても楽しい時間を過ごすことができました！参加者のみなさんのスキルが高かったので、どんどんすすめられました。
レッスンが進むにつれて参加者の声や表情がみるみる変わっていくのがわかり、同時にテンションも最高潮に(^^)ナイス

ミニワークショップ付きのエアロビクスイベントは中々いい感じでしたよ。

今日のレッスンに参加して下さったジョイのインストラクターの皆さんです。
お手伝いまでしてくださり、ホントにありがとうございました。

またよろしくお願いします！


ＶＡＡＭを効果的に利用する方法
「どんな風に動けば効果的？」
をテーマにレッスンを進めました。
集合写真が手に入りましたのでご紹介します！
Good Smile!!

寒ッ！（＠＿＠）

こっちは風が強く、雲の流れもとても早いです。
しかも若干雨混じり？！です。日本でも2時間違うとこれだけ違うんですね。
ということで中継を終わります！

今日は富士山がとってもよく見えます。
この画像で見える？

今日は姉貴が沖縄に行ってる(仕事で)ということで写メを送って来てくれましたo(^-^)o

天気がよくてさわやかな空気が漂ってますよね〜！
こんな日に沖縄で仕事だなんて羨ましいよ（＠＿＠）
でもそのお陰でよい休日になりそうです。

今、私は郡山のジョイフィットに向かって移動中です！東京もかなり気持ち良い空です。

後で、郡山の空もアップしますね。全国の天気予報みたいでおもしろい(^_^)

ジョイフィットのみなさん、よろしくお願いしま〜す♪