日常ウォークではつらつライフ! 平成30年度「はつらつウォーキング教室」 のご案内

ムーブストレッチサークル in 殖蓮公民館 週の真ん中で活動中! 随時会員募集!

伊勢崎西部スポーツクラブ 本館はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
賛助会員の皆様を募集中です。  詳細はこちらから ⇒ http://isscsanjo.blog119.fc2.com/

2017/4/6

リバーフロントランニング、平成29年度始動!  RFランニングクラブ


リバーフロント・ランニングクラブ (前橋) 平成29年度始動!

クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

随時会員募集中!

◆活動日 毎週木曜日10:00〜11:30

◆場 所 前橋南町公園 (南部大橋北) 地図はこちらから

◆会 費 月2,000円/または1回1,000円

◆練習内容 (季節、走力に合わせて行います)
  ・ジョギング
  ・ウォーキング
  ・LSD
  ・ペース走
  ・補強トレーニング (筋力トレーニング、ラダー・マイクロハードル、坂路走) など

◆その他
  ・平日午前なので、主婦層 (40代前後?) が中心
  ・走力は6分/km〜10分/km位、マラソン大会は4km〜フルまでと幅広い会員層
  ・主に800mの周回コースですので初心者でも安心して参加できます
  ・初めての方はウォーク&スロージョグから
  ・たまに気分を変えて、サイクリングロードを使った約2.5km周回コースを走ったり…
  ・お子様の長期お休みの時には、お子様連れでの参加も可能
      (お子様と一緒に楽しめる特別メニュー)

◆問合せ先
   特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
   TEL 0270-22-2338
   E-mail fact@beige.plala.or.jp
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2016/4/14

リバーフロントランニング(前橋) 新年度始動!  RFランニングクラブ

リバーフロント・ランニングクラブ 平成28年度始動!

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随時会員募集中!

◆活動日 毎週木曜日10:00〜11:30

◆場 所 前橋南町公園(南部大橋北) 地図はこちらから

◆会 費 月2,000円/または1回1,000円

◆練習内容(季節、走力に合わせて行います)
  ・ジョギング
  ・ウォーキング
  ・LSD
  ・ペース走
  ・テンポ走
  ・補強トレーニング(筋力トレーニング、マイクロハードル、坂路走)など

◆その他
  ・平日午前という開催日時故、主婦層(40代前後?)が多いクラブ
  ・走力は6分/km〜8分/km位までと幅が広いクラブ
  ・主に800mの周回コースですので初心者でも安心して参加できます
  ・初めての方はウォーク&スロージョグから
  ・たまに気分を変えて、サイクリングロードを使った約2.5km周回コースを走ったり…
  ・お子様の長期お休みの時には、お子様連れでの参加も可能
      (お子様と一緒に楽しめる特別メニュー)

◆問合せ先
   特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
   TEL 0270-22-2338
   E-mail fact@beige.plala.or.jp
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2015/4/2

桜咲く! 〜 リバーフロントランニングクラブ新年度始動〜  RFランニングクラブ

リバーフロント・ランニングクラブ

満開の桜の下、新年度始動!
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随時会員募集中!

◆活動日 毎週木曜日10:00〜11:30

◆場 所 前橋南町公園(南部大橋北) 地図はこちらから

◆会 費 月2,000円/または1回1,000円
   
◆メインスタッフ
   平林知巳
    特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ所属
    (財)日本体育協会公認スポーツプログラマー
    ランニング学会会員

◆練習内容(季節、走力に合わせて行います)
  ・ジョギング
  ・ウォーキング
  ・LSD
  ・ペース走
  ・テンポ走
  ・補強トレーニング(筋力トレーニング、マイクロハードル、坂路走)など

◆その他
  ・会員層:40代前後(?)の女性が主体
  ・走 力:6分/km〜10分/km位までと幅広い
  ・拠 点:主に800mの周回コース、初心者でも安心して参加可能
  ・初めての方はウォーキングから始めます。
  ・たまに気分を変えて、サイクリングロードを使った約2.5km周回コースを走ったりもします。
  ・お子様の長期お休みの時には、お子様連れでの参加も可能です。
      (お子様と一緒に楽しめる特別メニュー)

◆問合せ先
   特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
   TEL 0270-22-2338
   E-mail fact@beige.plala.or.jp
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2015/1/8

輝く光の下で走り初め 〜リバーフロントランニングクラブ〜  RFランニングクラブ

リバーフロントランニングクラブ、冬の光の下、平成27年始動!

昨日の「なでしこジョギングクラブ」に続き
体験1名様を迎え、輝く光の中を走り初め!
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
帰省話に花咲かせながら
年末年始で、のんびりと過ごした(?)カラダを徐々にリセット!

皆さん、今年もよろしくお願いいたします。


「リバーフロントランニングクラブ」は随時、会員さん募集中!

毎週木曜日 10:00〜11:30頃

集合場所:前橋南町公園( http://goo.gl/maps/sWdov

詳細 ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/176.html
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2014/4/3

リバーフロントランニングクラブ新年度始動!  RFランニングクラブ

リバーフロント・ランニングクラブ、新年度会員随時募集中!

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◆活動日 毎週木曜日10:00〜11:30

◆場 所 前橋南町公園(南部大橋北) 地図はこちらから

◆会 費 月2,000円/または1回1,000円
   
◆メインスタッフ
   平林知巳
    特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ所属
    (財)日本体育協会公認スポーツプログラマー
    ランニング学会会員

◆練習内容(季節、走力に合わせて行います)
  ・ジョギング
  ・ウォーキング
  ・LSD
  ・ペース走
  ・テンポ走
  ・補強トレーニング(筋力トレーニング、マイクロハードル、坂路走)など

◆その他
  ・平日午前という開催日時故、主婦層(40代前後?)が多いクラブです。
  ・走力は6分/km〜8分/km位までと幅が広いクラブです。
  ・主に800mの周回コースですので初心者でも安心して参加できます。
  ・初めての方はウォーキングから始めます。
  ・たまに気分を変えて、サイクリングロードを使った約2.5km周回コースを走ったりもします。
  ・お子様の長期お休みの時には、お子様連れでの参加も可能です。
      (お子様と一緒に楽しめる特別メニュー)

◆問合せ先
   特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
   TEL 0270-22-2338
   E-mail fact@beige.plala.or.jp
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2014/1/9

リバーフロントランニングクラブ2014年始動!  RFランニングクラブ

毎週木曜日午前は「リバーフロントランニングクラブ」
冬休みも終え、2014年も始動です!

クリックすると元のサイズで表示します新年スタートに相応しい澄み渡った青空
決意も新たに、久し振りに参加の方も!

今日は年末年始の乱れた(?)生活リズムを立て直す意味での45分ジョグ
皆さん久し振りのランの不安を他所に、リズムよく走っていました。

今年はマラソン大会にエントリーする方も多くなりそう…
新たな目標に向かって羽ばたきましょうね!

会員随時募集中!

もうすぐサブ4から、9分/kmペースまで、走力の幅が広いクラブです。

リバーフロントランニングクラブ詳細はこちらから


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2013/4/4

リバーフロントランニングクラブ、新年度始動!  RFランニングクラブ

リバーフロント・ランニングクラブ、新年度会員随時募集中!

クリックすると元のサイズで表示します◆活動日
   毎週木曜日10:00〜11:30

◆場 所
   前橋南町公園(南部大橋北)
    地図はこちらから

◆会 費
   月2,000円 
   または1回1,000円
   
◆スタッフ
   平林知巳
    特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ所属
    (財)日本体育協会公認スポーツプログラマー
    ランニング学会会員

◆練習内容(季節、走力に合わせて行います)
  ・ジョギング
  ・ウォーキング
  ・LSD
  ・ペース走
  ・テンポ走
  ・補強トレーニング(筋力トレーニング、マイクロハードル、坂路走)など

クリックすると元のサイズで表示します◆その他
  ・会員は開催日時故に主婦層(40代前後?)が多いクラブです。
  ・会員の走力は6分/km〜8分/kmまで幅が広いクラブです。
  ・主に800mの周回コースですので初心者でも安心して参加できます。
   まずはウォーキングから始めてみませんか?
  ・たまに気分を変えて、サイクリングロードを走ったりもします。
  ・お子様の長期お休みの時には、お子様連れでの参加も可能です。

◆問合せ先
   特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
   TEL 0270-22-2338
   E-mail fact@beige.plala.or.jp




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2013/1/10

新年、心新たに(?)スタートです  RFランニングクラブ

毎週木曜日午前は「リバーフロントランニングクラブ」
もうすぐサブ4から、キロ10分ペースの方まで、幅広い層で活動中。
本日、2013年のスタートを切りました。
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
ほとんどの方が、年末年始と子供の冬休みで乱れた(?)生活リズムを立て直す勢いで参加、足取り重く走り出した45分走も、終盤は軽やかになってきましたね。
皆さんリフレッシュした様子でした。
さぁ、新たな目標に向かって羽ばたきましょう!

リバーフロントランニングクラブ詳細はこちらから
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2012/9/27

秋空の下、外周ラン  RFランニングクラブ

クリックすると元のサイズで表示します爽やかな秋空の今日、リバーフロントランニングクラブは、前橋南公園から外周コースに旅立ち(?)ました。
1周約2.5kmの周回コース、初めての方に伴走です。

南部大橋を越え… 利根川サイクリングロードへ…

クリックすると元のサイズで表示します平成大橋を越え…

クリックすると元のサイズで表示します欅並木の緑と、刑務所の赤レンガ、さらには運動会の練習をしている幼稚園児の元気な声に囲まれながら走るコース。

もっと秋が深まれば、欅の紅葉が素敵なコースです。

今日は60分ジョグ。

1周2.5kmという距離は、6分/kmだと15分/周なので60分で4周、 8分/kmだと20分/周なので3周…、目安が分り易くて使い勝手がいいですね。

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2012/4/12

平成24年度会員募集中  RFランニングクラブ

リバーフロント・ランニングクラブでは新年度会員を随時募集中です!

クリックすると元のサイズで表示します◆活動日
   毎週木曜日10:00〜11:30

◆場 所
   前橋南公園(南部大橋北)
    地図はこちらから

◆会 費
   月2,000円 
   (会員増に伴い値下げしました。)
   または1回1,000円
   

◆指導スタッフ
   平林知巳
    伊勢崎西部スポーツクラブ所属
    (財)日本体育協会公認スポーツプログラマー
    ランニング学会会員

◆練習内容(季節、走力に合わせて行います)
  ・ジョギング
  ・ウォーキング
  ・LSD
  ・ペース走
  ・テンポ走
  ・補強トレーニング(筋力トレーニング、マイクロハードル、坂路走)など

◆その他
  ・会員は開催日時故に主婦層(30代から60代)が多いクラブです。
  ・会員の走力は6分/km〜10分/kmまで幅が広いクラブです。
  ・主に800mの周回コースですので初心者でも安心して参加できます。
   まずはウォーキングから始めてみませんか?
  ・たまに気分を変えて、サイクリングロードを走ったりもします。

◆問合せ先
   伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
   TEL 0270-22-2338
   E-mail fact@beige.plala.or.jp


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