ﾏｯｽﾙﾓﾝｷｰ155

ﾑｷﾑｷ目指して日々トレーニングに励むおﾁﾋﾞﾓﾝｷｰ

2008/3/5

「脂肪･･･」　　

　今日は１日研修で他店舗に行ってました

　うちのジムの全店で行ってる有料ダイエットプログラムの
　トレーナーをする為の研修

　久々にずーっと座ってのお勉強でした

　大学以来かな

　でも、ホンマにトレーナーって感じの内容で
　興味のある事だったので楽しかったでござる

　午後からスロートレーニングの実技があり
　自分たちも本気でやってみたんですが･･･

　めっちゃしんどいっ！！！！！

　もう、あちこち筋肉痛でござる

　また研修、続きが後日あるけど
　知識も増えて、勉強になるんで楽しみです

　
　多分、このプログラムちゃんと１ヶ月やれば
　１ヶ月で２キロは余裕で痩せれると思うわ

　食事とかも指導するしね

　誰かやってみる？！

これが２キロの脂肪だって～

　結構なデカさでビックリしました

投稿者: buchi

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